大吃小巷|女人过了35岁，常备这5样，皮肤细腻水润，美过同龄人
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1. 维生素c
不管是什么年龄 ， 补充维生素是尤为的重要 ， 不仅可以提高机体的免疫力 ， 还能够帮助肌肤促进营养物质的吸收 ， 淡化肌肤中的黑色素 ， 保持肌肤白嫩 。
2. 维生素e
维生素E能够最大化的渗透皮肤 ， 从而发挥润肤效果 。 适量服用维生素E ， 还能够防止因紫外线照射导致的皮肤损伤 ， 更好地保
3.维生素b2
肌肤长久的出现肌肤问题 ， 且一段时间出现一段时间消失 ， 可以常补维生素b2 ， 能够维护肌肤的健康 ， 还能够修复受损的肌肤细胞 。
4.维生素b6
能够调节油脂分泌过度 ， 尤其是大油皮 ， 皮肤毛孔粗大 ， 不仅能够调节水油不平衡 ， 维护肌肤的健康 ， 还能够缓解油脂性脱发 。
5.红莲银耳汤
【大吃小巷|女人过了35岁，常备这5样，皮肤细腻水润，美过同龄人】由银耳、红枣、枸杞、莲子、百合、冰糖这些成分组合而成 ， 特别是银耳含有多糖物质 ， 可以弥补肌底流失的胶原 ， 恢复皮肤弹性 ， 同时银耳提取物、天然花青素等养肤物质又能够帮助补水、抗氧化 ， 给皮肤全面的营养滋润 ， 帮助皮肤保持紧致弹性的好状态 。
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