炒丝瓜去皮吗 _丝瓜

【炒丝瓜去皮吗】炒丝瓜可以去皮，也可以不去皮。丝瓜皮也可以食用，且营养丰富。炒丝瓜不去皮，可以保留更多营养。但丝瓜皮的口感略涩，若炒制前不去皮，则炒丝瓜成品也会略带涩味。特别是带棱的丝瓜，不去皮会有发硬或炒不烂的感觉，因此丝瓜最好去皮食用。
丝瓜去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁食用。丝瓜洗净切片经焯水后，添加香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。
由于丝瓜水汁丰富，因此丝瓜烹制时应现切现做，以免营养流失。此外，烹饪丝瓜时少用油，可采取勾稀芡的方式烹调，保留丝瓜香嫩爽口的特点。