你知道吗，无花果干含有丰富的营养，而且和其他大部分干果相比，无花果干对身体更有益处 。它富含纤维、钙、钾和铁 。另外，无花果吃起来是甜的，蘸了巧克力酱后就更甜美可口了 。
4. Soy Treats 豆制点心
Soy snacks can contain up to a whopping 7 grams of protein plus they arent loaded with bad fats. Well admit that soy doesnt sound very appealing. But if you go for the sweeter variety, youll be surprised at how much it tastes like candy.
豆制品零食富含高达7克的蛋白质，同时不含不良脂肪 。虽然豆制品的味道不太好，但是，你可以去尝试下那种甜味的豆制点心，你会惊讶于它和糖果相似的口感的 。
5. Gummy Candy 橡皮糖
Kids will spell out yummy as they devour this fat-free treat. Packed with nutrients and antioxidants, gummy letters are a healthy choice.
孩子们在大嚼特嚼这种无糖橡皮糖时一定会大呼好吃的` 。这种橡皮糖富含抗氧化物质，字母形状的橡皮糖是个很好的健康选择 。
6. Pre-Packaged Snacks 预先包装零食
Try pretzels, nuts, trail mix, popcorn, cheese and crackers, pumpkin or sunflower seeds. All of these snacks provide good nutrients. The sunflower seeds, in particular, are high in good fat.
椒盐脆饼干、坚果、干果、爆米花、奶酪、苏打饼干、南瓜子或葵花籽，以上这些零食都是营养丰富，尤其是葵花籽，含有大量的优质脂肪 。
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