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怎么练轻功儿童1四岁开始练基本功站马步，就要每天早上5点起来站几个小时 。等你可以练到一次站一个小时了，在开始要练吐气吸气 。也可以说是内功 。控制了吐气吸气以后 。在站马步的时候要手升平，每只手上放砖块，慢慢加重量 。要练到每只手升平可以托起3块砖以上 。在开始练拳 。每天打沙包木人 。开始打软沙包后面要打石子沙包 。而且打木人桩要用身体各个部位打 。或者撞 。到那个时候你手吃不消 。而且会手肿脚肿 。那就要每天用一种药水泡 。等你手打石子沙包不肿 。脚踢木人不肿了 。才能叫练到二成 。在又开始练灵活度，挖一个坑要每天跳上跳下，而且越来越深，等你可以轻松跳起来1米以上的坑了，轻功小成，后面就是常年坚持锻炼，就能步履如飞，身轻如燕！
【怎么练轻功儿童（普通人怎么练飞行术)】
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