人过六十，这种生活方式才是正确的！
生活应删繁就简 ， 只有简单的生活方式 ， 才能感受到生活中真真切切的幸福 。
极简生活并不是指吃饭只吃一个菜 ， 舍不得花钱等 ， 而是放弃无效的事情 ， 最大限度利用自己的时间和精力 ， 做一些有用的事 ， 从而获得更大的快乐和幸福 。
下面是推荐给大家的极简主义生活方式 ， 朋友们收藏起来照着做吧 。
文章图片
01
欲望极简
了解自己的真实欲望 ， 不受外在潮流的影响 ， 不盲从 ， 不跟风 。
把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上 ， 比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等 。
02
精神极简
了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动 ， 比如画画、书法、钓鱼、跳舞等 ， 不盲目浪费自己的时间与精力 。
03
信息极简
精简信息输入源头 ， 减少使用社交网络、即时通讯 。 定期远离互联网、远离手机 ， 避免信息骚扰 。
不关注与己无关的娱乐、社会新闻 。
04
生活极简
【人过六十，这种生活方式才是正确的！】慢生活 。 不做无效社交 。 锻炼 。 穿着简洁、不花哨 ， 但一定要干净、舒适、得体 。
少吃含有添加剂的食品 。 喝白水和纯果汁 ， 不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁 。
极简主义生活方式 ， 真的很有用 ， 下面是实操方法 。
1.学会拒绝
拒绝是简化生活的关键习惯 ， 如果不懂如何拒绝 ， 负担将会过重 。
2.清理杂物
收拾房间如果花上一个周末时间用来清理杂物 ， 感觉一定很棒 ， 把不再需要的东西打包起来捐给别人或扔掉 。
3.做喜欢做的事情
把腾出来的时间用来做自己喜欢做的事情 ， 其他的一概不做 。
文章图片
4.花时间和自己爱的人相处
这些人可能是配偶、伴侣、孩子、父母、朋友 ， 多花时间和他们一起 ， 向他们敞开心扉 。
5.细嚼慢咽
如果总是狼吞虎咽的进食 ， 那不仅错过了美味 ， 同时也吃坏了身体 。
6.活在当下
这句话对简化生活意义非凡 ， 活在当下可以保持自己对生活的敏感度 ， 让自己知道周围和内心正在发生什么变化 ， 让身心受益匪浅 。
7.健康饮食
你也许会觉得健康的饮食习惯和简约生活之间关联并不大 ， 但想想看 ， 如果每天都吃得过于油腻 ， 吃含盐和含糖量过高的食品和油炸食品 ， 患病的风险将提高很多 。
不断的生病 ， 住院治疗 ， 进出药房 ， 接受手术 ， 注射胰岛素……不健康的身体是个累赘 ， 健康的饮食可以让自己避免背负这些 。
文章图片
8.锻炼身体
和健康饮食一样 ， 它从长远的角度使你的生活简化 ， 甚至更加有益 ， 而且帮助人们缓解忧虑 。
9.学会释放压力
人人都有压力 ， 不管你多大程度的简化了自己的生活 ， 你仍会感觉到压力 ， 所以必须学会释放压力 。
找到属于自己的情感宣泄方式无论是写作、唱歌、画画、跳舞 ， 还是其他爱好 ， 找到情感宣泄方式会使我们的生活变得更加充实 。
文章图片
10.规律的作息
规律的作息 ， 在很大程度上能够简化人们的生活 。
这样的生活方式 ， 希望能对大家有用 ， 大家看完后也别私藏 ， 记得点个在看 ， 送给朋友们共赏~
如果觉得文章不错 ， 转发让更多朋友看到 ， 以示鼓励！坚持是一种信仰！专注是一种态度！谢谢！
经验总结扩展阅读
- 现在单身的人那么多，其实都存在这种原因
- 婚姻|为什么女人过了50岁，反而更需要男人？3个女人说了心里话
- 圆谎 同学疑似出轨被他老婆发现，叫我帮他一起圆谎，这种事该怎么拒绝？
- 李湘 女人用这种方式付出，只会得到男人的埋怨
- 男人过了60岁，不要再做这些事情，过来人告诉我们哪些事情
- 女人过了60岁，一定要做好这些事情，过来人告诉我们哪些事情
- 人过半百后 61岁老人选择和初恋再婚，两年不到却后悔不已
- 女人过得好不好，一眼可以看出来
- 罗子君|你的身边，除了老公，还需要个这种男人
- 夏莫|一个女人过得好不好，从“花钱”便可以看出来