医线天|河北一中年男子，滴酒不沾，突发心梗，医生叹息：都是这2个习惯害的( 二 )
防大过治 ， 预防心梗 ， 还有2件事要多做
第1件、控制血脂
第2件、动动手脚
揉揉腋窝：腋窝有一个穴位叫极泉穴 。
每天揉3次 ， 每次揉50-100下 ， 有助于缓解心悸、心痛、胸闷等不适 。
踮踮脚尖：这也是保护心脏健康的好帮助 。
通过踮脚 ， 能起到一定的促进血液循环、清除血管垃圾、预防血栓形成的作用 ， 每天踮脚3次 ， 每次100下 ， 可以根据自己的时间进行调整 。
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