苏庸子|心理学：看见熟人就想绕道走，这种人格很危险
文章图片
文章图片
文章图片
首卷语：
有一天 ， 当回顾自己走过的路时 ， 你会发现这些奋斗不息的岁月 ， 才是最美好的人生 。
——弗洛伊德
【苏庸子|心理学：看见熟人就想绕道走，这种人格很危险】
在社会高速发展的今天 ， “社恐症”已经不是什么新鲜事了 ， 拥有这种心理的人 ， 都很不愿意地和人交流 ， 并且在人际交往方面也产生了很大的阻碍 。
这种情况就是人们常说的“泛社交障碍” ， 比如看见熟人会下意识避开 ， 对自己的生活圈没有一丝一毫的兴趣可言 ， 甚至突然多了一个新朋友会觉得很麻烦 。
通过这样的方式避免社交 ， 只会让自己深陷在局促不安的环境中去 。 久而久之 ， 人们会失去与他人的沟通能力 ， 内心也会处于压抑和封闭的状态 。
那么出现这样心理的人 ， 他们都有哪些特点呢？我们一起来看一下 。
特点一：宿醉体验
不知道大家有没有经历过这样的感觉 ， 很长时间没有出来社交 ， 突然经历一场高强度的社交活动以后 ， 会感觉自己的精神状态有种宿醉感 ， 这种感觉类似于疲劳、多汗以及紧张等感觉 。
语言学家萧娜·考特尔（Shawna Courter）首先提出了社交宿醉（social hangover）的概念 ， 她认为泛社交障碍者、内向性格者经常会出现宿醉体验 。
因为高强度的社交状态 ， 会让闭门不出的人们过度地消耗自己的精力 ， 与此同时社交并不能给他们带来轻松愉悦感 ， 相反会给他们带来更多的压力 。
所以 ， 当社交障碍症的人面对的社交场合越多 ， 就越会增加他们的恐惧感 。 到最后 ， 他们会拒绝任何形式的活动和聚会 ， 避免和人们有过多的交流 。
特点二：心理距离分区
在心理学上 ， 专家将这样的心理划分为三个区域 ， 分别有舒适区、拉伸区与恐慌区 ， 对应着这些不同的区域体现的社交状态也是不一样的 。
大家都知道 ， 当人一旦受到外界威胁的时候 ， 会启动自我心理保护机制 ， 这样会阻断外界信息的交互 ， 从而达到保护自己的目的 。
所以有社恐症的人 ， 在他们的潜意识中认为：没有交流是很安全的 。 对于性格内向的人来说 ， 他们的生活时间大部分都是在舒适区内的 ， 一旦舒适区遭到破坏 ， 他们就会感到前所未有的恐慌 。
长时间的待在舒适区里 ， 只会让人更多的封闭自我 。 所以 ， 我们应该努力地离开舒适区 ， 主动地与他人沟通 ， 在与人交往的过程中收获属于自己的友情 ， 自信心也会越来越强 。
特点三：撕掉“内向者”的标签
有学者认为 ， 性格内向或者是外向不是一个人固有的特质 ， 这两种性格特质只不过是两种不同的表现方式而已 ， 没有绝对性和肯定性 。
心理学家Brian Little认为 ， 人们对自我或他人形成的“内向”或“外向”的性格特质最主要的作用是帮助人们认识自我与他人 ， 因此 ， 我们不能给自己随意打上“内向”的标签 。
实际上每个人的思想都是自由独立的 ， 人们也不应该被思想的标签所束缚 ， 应该直面自己的内心想法 ， 合理地分析自己理想的发展方向 ， 找到适合自己的社交方式 。
特点四：逃避和自我孤立
经验总结扩展阅读
- 马斯克给年轻人的忠告：这3个，孩子越早知道越好
- 本文转自：晋州普法如果人在7到15天之内连续不睡觉 河南一女子40年没睡过觉，专家监控48小时之后，终于揭开真相
- 《今生有你》：谈静老公闹事，儿子生病，她能把一手烂牌打成王炸
- 60岁之后，断掉这两种关系，日子才会更安稳
- 心理测试：四间房子，你想住哪间？测以后的富裕生活是谁给你的？
- 怕啥来啥，原来其中蕴含这样心理学道理
- 小熊与白生文字中一样的句子：花自向阳开人终向前走，是巧合吗？
- 有一种刻在骨子里的修养，叫不说
- 寒冷清晨早上好问候语阳光句子 早上好祝福图片表情
- |HAHA公开让妻子消气的秘诀 分享结婚10年的经验