产后抑郁症|女子初为人母却患产后抑郁症，女性该如何避免踏入这一“旋涡”
李菊初为人母本是一件非常高兴的事情，但是李菊却高兴不起来 。有一天李菊产生了一种要掐死刚出生孩子的冲动，这种想法让李菊自己都感到震惊，也就是在这一刻，李菊终于意识到自己可能生病了 。
李菊在产后不久就出现了情绪低落的症状 。家人不帮她照顾孩子，只能自己一个人强忍着身体的疼痛去照顾孩子，她对生活充满了绝望，经常一个人大喊大叫、乱砸房间里的物品 。李菊最终鼓足勇气，去看心理医生，最终被医生诊断为患有产后抑郁症 。经过积极的治疗，李菊终于走出了产后抑郁症的“阴霾” 。
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产后抑郁症严重影响产妇的日常生活
产后抑郁症指的是女性在生完孩子之后导致的抑郁情绪，以情绪低落为主要特征 。著名演员秦海璐也患有产后抑郁症，患病期间秦海璐会不自觉地哭泣，不管做任何事情都无法集中注意力，最终导致无法进行正常的工作 。还好秦海璐有非常好的老公王新军，王新军在秦海璐患病期间，经常给予鼓励和安慰，让秦海璐内心充满了信心，最终摆脱了抑郁 。
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一般情况下，产后抑郁症患者会在生完孩子两周左右出现抑郁情绪、体重下降等问题，患者常常伴随易激惹、焦虑、兴趣减退、精力不足等症状 。产后抑郁症患者会经常感觉到精力或者体力不足，即使经过休息之后也无法得到恢复，做事情变得非常困难，例如照顾婴儿都很费劲 。
产妇产后抑郁症发病率较高，不重视容易造成不良后果
根据研究报告显示，在我国产妇产后抑郁症的患病率大约在百分之一到百分之五十二左右，而全球产后抑郁症的患病率大约在百分之十到百分之十五左右 。产后抑郁症受到遗传因素、社会心理因素以及神经内分泌功能失调等因素的影响 。例如夫妻之间感情不合、家庭关系不好、对小孩性别不满意、产妇对母亲这个角色还未适应等因素都有可能引起产后抑郁症的发病 。
产后抑郁症的产妇在产后会出现睡眠障碍，严重时会影响到日常的生活和工作 。同时，患者会因为无法照顾好孩子而感到内疚，从而对自己产生负面的评价，认为自己没有任何价值，认为任何事情都是自己的错，从而缺乏自信 。严重的产后抑郁症患者甚至会产生伤害孩子的念头，最终导致自杀或者杀婴的行为 。
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预防产后抑郁症从家人关爱做起
预防产后抑郁症，首先产妇和丈夫需要积极学习怀孕以及分娩的常识，以此来减少产妇分娩前紧张和恐惧的情绪 。其次，还要学习育婴的技能，避免在面对新出生的婴儿时出现不知所措的情况 。最后，丈夫和家人都应多关心和爱护产妇，积极了解产妇的需求和心情，经常鼓励产妇，让其保持良好的身心状态，给产妇营造一个良好的环境，能够大大地减少产妇患产后抑郁症，让产妇获得健康的人生 。
专家介绍：陈晓刚 无锡市精神卫生中心 精神科副主任医师
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