枸杞是一种草本植物，其果实营养丰富，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养成分，具有以下功效与作用：
1. 具有保健作用：枸杞被视为一种具有增强免疫力、促进身体健康的保健食品 。
2. 抗氧化：枸杞有助于清除体内自由基，起到抗氧化的作用，可以防止细胞老化、减缓衰老 。
3. 增强视力：枸杞具有促进视网膜细胞再生和保护眼睛的作用，可以预防眼睛疾病，改善视力 。
4. 改善睡眠：枸杞含有一些对神经系统有益的成分，能够改善睡眠质量 。
【枸杞的功效与作用】5. 降低血糖：枸杞具有一定的降糖作用，可以帮助控制血糖水平 。
6. 增强体力：枸杞可以提高人体的免疫力，增强体力，对身体疲劳、虚弱有一定的缓解作用 。
需要注意的是，枸杞虽然有很好的保健功效，但是不能过量食用 。对于糖尿病、高血压、肝炎等患者，建议在医生的指导下使用 。
经验总结扩展阅读
- 男人长期吃枸杞对性功能好吗
- 空调不制冷的原因 该如何解决
- 枸杞什么人不能吃
- 黑枸杞的功效主治
- 诺如病毒
- 感染诺如病毒的症状和治疗方法
- 诺如病毒和甲流的区别
- 部落冲突哥布林之王的贡品雕像获取方法
- 医学中AD指的是什么
- 芍药的功效与作用