白粥是典型的高碳水、低蛋白的食物 ， 如果一餐中只给孩子喝粥 ， 短时间内血糖就会飙升 ， 十分容易困倦 ， 随后又很快饿了 。那么长期喝粥会让胃越来越脆弱吗？能不能长时间的喝粥？下面小编带来介绍 。
长期喝粥会让胃越来越脆弱吗胃不舒服的时候 ， 你可能听过这样的建议：胃不好多喝粥、多吃素 。粥通常未经充分咀嚼就被吞下 ， 没有足够的唾液进行初步消化 。水分稀释胃酸的同时 ， 还会使胃容量增大 ， 一定程度上加重了胃的负担 。此外 ， 苏打饼干、牛奶等食物也是很多人眼中的养胃高手 ， 它们虽然有一定的好处 ， 但吃不对反而会加重损伤 。
少喝粥对养胃真的起到重要作用 。
其实喝粥养胃是普遍人的方式 ， 特别适合大鱼大肉的人 。不是说不可以喝 ， 只是说胃病尽量少喝粥 ， 越稀的粥刺激出越多胃酸 ， 粥还消化快 ， 剩下的胃酸就消耗你的胃了 。
喝粥对胃真的不好 ， 一是反酸 ， 特别是我这种胃食管反流的 ， 二是长期喝粥会让胃越来越脆弱 。生病不舒服偶尔喝下还可以 。
能不能长时间的喝粥长期吃粥通常会导致饮食单一、营养不良、消化能力下降 。粥是中国常见的食物之一 。通常是将大米、小米和其他谷物煮沸一段时间后获得的食物 。对于消化道疾病患者 ， 经常喝粥 ， 如白粥和小米粥 ， 可以减轻胃肠道负担 ， 缓解胃不适 。
粥属于半流质的食物 ， 通常是糯米、玉米、大米、小米等食材经过熬煮制成 ， 粥的营养比较丰富 ， 长期喝粥对身体有一定的好处 ， 而且营养成分也比较容易被人体消化和吸收 ， 能够养护肠胃 ， 对胃黏膜形成保护 ， 减少胃黏膜受外界因素的影响 ， 适合于身体虚弱、年老肠胃功能下降等患者 。
粥的营养成分比较单一 ， 而且含水量比较高 ， 长期喝粥可能会造成营养不均衡 ， 在喝粥的时候尽量添加一些蔬菜、肉类、蛋类等食物 ， 能够保持机体摄入的营养均衡 。
喝粥应适当搭配其他食物：建议在适量喝粥时搭配其他食物共同食用 ， 如鸡肉、牛肉、水果、蔬菜等 ， 以均衡饮食 ， 全面补充营养物质 。
【长期喝粥会让胃越来越脆弱吗 能不能长时间的喝粥】
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