经期可以吃榴莲吗
经期可以吃榴莲 ， 但不要过量 。榴莲性热 ， 可以活血散寒 ， 缓解痛经 ， 特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状 ， 可以促进体温上升 ， 是寒性体质者的理想补品；另外 ， 用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方 。榴莲虽然好处多多 ， 却不能一次吃太多 ， 否则容易导致身体燥热 ， 还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火” 。
榴莲的功效与作用
【经期可以吃榴莲吗 榴莲的功效与作用】1.增强免疫力
在榴莲中含有多种氨基酸 ， 这些氨基酸中有一种叫做谷氨酸 ， 而且成分还很多 ， 对我们人体的蛋白质和糖转化有重要作用 ， 参与人体的新陈代谢 ， 从而提高身体的技能 。
2.治疗痛经
榴莲是热性水果 ， 因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用 ， 特别适合体寒痛经怕冷的人吃 。同时 ， 榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况 ， 促进体温上升 ， 对寒性体质的朋友非常有帮助 。
3.防治高血压
榴莲中含有丰富的维生素 ， 这些维生素对于很多疾病都有明显的治疗效果 。其中很多的矿物质 ， 比如钙和钾等 。其中钾可以参与碳水化合物 ， 蛋白质以及能量的代谢和运转 ， 能够起到防治高血压的效果 。
4.防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富 ， 维生素A、维生素B和维生素C都较高 。大量研究证明 ， 维生素A是人体必需的重要微量营养素 ， 具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能 。
5.治疗便秘
榴莲里面含有丰富的膳食纤维 ， 能促进我们肠道的蠕动 ， 吸附一些肠道里面的囤积物 ， 使我们的肠道通畅干净 ， 对便秘有很好的治疗效果 。
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