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随着年龄的增长 ， 皮肤会逐渐出现干燥、松弛、弹性下降等现象 ， 进而产生衰老的皮肤表现 。 我们无法阻止衰老的来临 ， 但可以通过一些护肤方法来延缓衰老的速度 。
当抗老护肤成为了大家热议的护肤方式 ， 对于皮肤老化问题的预防和改善也越来越受到重视 。 然而对于抗老护肤的关注也让很多人在这方面走了不少弯路 。 真实抗衰要如何进行？本期就来给大家分享4个抗老护肤真相 。
皮肤老化的原因
皮肤老化可以分为外源性和内源性老化两大类 。
外源老化是由于环境 ， 生活习惯 ， 面部表情动作等所致；内源老化则包括了自由基 ， 糖化产物 ， 体内激素等原因影响 。
对于皮肤老化的原因有了大致的了解 ， 接下来就详细聊一聊抗老护肤该如何进行 。
抗老护肤真相一：做足防晒抵御外源性老化 ， 没有比防晒更有效的方法了 。 日常防晒从三个方向入手：
躲避阳光 ， 不将皮肤暴露在紫外线下；阻挡阳光 ， 避免皮肤直接接触紫外线；涂抹防晒霜 ， 将皮肤与紫外线分隔开来 。 切记 ， 防晒是避免光老化的关键 。
抗老护肤真相二：刺激胶原再生想要预防改善皮肤松弛、皱纹等问题的出现 ， 促生皮肤内胶原蛋白和保护弹性蛋白非常重要 。 这也是目前很多抗老护肤品的作用重点 ， 在功效成分的应用 ， 配方的组合上都会优先考虑这一方面 。
抗老护肤真相三：为皮肤保湿事实上做好保湿是非常有效的预防皮肤干燥 ， 避免细纹出现的方法之一 ， 而保湿也是很多人会忽略的抗老护肤方式 。 当皮肤过分干燥时 ， 干纹可能成形为真性纹路 ， 皮肤屏障也会出现损伤 ， 进而加速皮肤老化 。
保湿成分分为保湿剂和封闭剂两类 。 偏干性肤质更多考虑封闭剂为主的乳霜 。 偏油性肤质则更需要保湿剂、吸湿剂为主的产品 。
抗老护肤真相四：强韧肌底抗氧、糖化抵御自由基损伤和糖化产物的“攻击” ， 少不了日常抗氧化抗糖化护肤 ， 而它们也是年轻肤质抗老入门的必修课 。
日常护肤将抗氧化抗糖化步骤融入其中 ， 更能够增强皮肤的健康度 。 另外皮肤肌底强韧 ， 也是改善、预防老化的核心 。
做好以上护肤步骤 ， 同时少熬夜 ， 养成健康的饮食习惯 ， 皮肤+身体抗老都能够高效实现 。
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【护肤 关于“抗老护肤”的这4个真相，爱美的你一定要知道！】声明：文字原创 ， 部分图片源于网络 ， 如有侵权请联系删除 。
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