西安圣心安诺心理咨询|每次情绪失控的背后，都藏着你未治愈的创伤( 二 )
找到原因 ， 就能“控制”情绪了吗？其实并不是 。
对于情绪 ， 我们要做的不是去“控制” ， 而是要去观察 。
每个“情绪爆点”背后 ， 都隐藏着你未愈的心理创伤：
- 一被否定就情绪崩溃 ， 可能是从小被打压 ， 找不到自我认同；
- 一被忽略就暴跳如雷 ， 可能是成长过程总被无视 ， 需求无法满足；
- 一被质疑就惶恐不安 ， 可能是从未被肯定的经历 ， 让你丧失安全感……
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