小小故事馆|父母身高一米六，儿子14岁身高180，骨科医生：2个好习惯值得学习
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长得高虽然不一定能够获得成功 ， 但却处处是加分项 。 在如今竞争激烈的社会 ， 身高已经渗透了很多关键的领域 ， 比如人们的升学、就业甚至婚姻 。 根据2014年中国家庭追踪调查的数据也发现：身高每增加1CM ， 平均时薪会增加0.8% 。 不仅如此 ， 如果你的身高比常人矮 ， 那平均收入也会低3.1% 。 尤其是女性 ， 如果身高比一般人高 ， 身高溢价会增加16.3% 。
澳大利亚悉尼大学和堪培拉大学的研究人员经过研究近2万名澳大利亚人的收入与健康状况后发现：高个子人群赚取的薪水通常高于一般人群 。 “个子高带来薪水高”这一现象在男性中尤为明显 ， 身高每增加10厘米 ， 他们每小时薪水就相应提高3% ， 所以说身高对于人的影响还是很重要的 。
我们公司楼下有一家餐馆 ， 老板是一名南方人 ， 由于厨艺不错 ， 所以生意很红火 ， 公司里的人中午下了班就会到餐馆里吃点 ， 一来二去的便和老板熟悉了起来 。 我们称呼老板叫老陈 ， 他有个儿子 ， 今年已经14岁了 ， 我们当时第一次见到他儿子的时候非常的吃惊 ， 因为老陈夫妻俩的身高才一米六左右 ， 儿子却已经达到了1米8 。 而且之前体检的时候 ， 孩子的骨骼并未有异样 ， 身体还非常的健康 ， 让人羡慕不已 。
医生提醒：2个坏习惯影响孩子生长发育 ， 损伤身体、个子矮小
1、熬夜
现在的孩子大多数痴迷于网络游戏 ， 以至于晚上经常会因为玩游戏而不愿意睡觉 ， 导致孩子的生物钟被颠倒 ， 让大脑长时间得不到休息 ， 就会偏离正常的激素分泌而影响身体健康 ， 尤其是长时间的睡眠不足就会影响生长激素的正常分泌 ， 长期以往会导致个子长不高 ， 所以家长要保证孩子保证八个小时的睡眠时间 ， 不要让孩子熬夜 。
2、爱吃油炸食品
油炸类的食品都含有高脂肪 ， 高热量 ， 过高的热量会在体内转化成多余的脂肪 ， 引发体内的内分泌紊乱 ， 而且这类食物大多含有反式脂肪酸 ， 没有什么营养 ， 孩子长期吃的话就会导致营养不良 ， 从而影响了身体正常的发育 ， 不利于孩子的健康 。 且很多垃圾食品会影响孩子的正常食欲 ， 减少对营养元素的吸收 。
家长做好2点 ， 满足孩子生长需求 ， 发育好、长得高
（1）补充营养
要根据孩子的年龄与发育阶段为孩子进行合理的营养补充 ， 尤其是发育期的孩子身体代谢加快 ， 所以对营养的需求也加大 ， 家长可以给孩子补充一些营养 ， 因为钙是骨骼发育的关键元素 ， 锌对孩子的视力发育也起着重要的作用 。 日常生活中要给孩子合理搭配膳食 ， 不要养成挑食、偏食的习惯 。
（2）督促孩子运动
【小小故事馆|父母身高一米六，儿子14岁身高180，骨科医生：2个好习惯值得学习】有研究显示 ， 运动也会促进生长激素的分泌 ， 而且在运动半小时后 ， 激素分泌会达到峰值 。 建议有空带孩子出去运动运动 ， 注意要在半小时左右奥 。 此外不要选择举重、拉力器、摔跤、长距离跑步等影响长高的运动 ， 这里比较推荐游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等等 。
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