茯苓是一味中药，很多家庭对于茯苓都是非常熟悉的 。它的吃法非常多，吃起来口感也非常软糯，所以受到很多人的欢迎 。下面就来了解茯苓的功效与作用及使用方法 。
茯苓能够利水消肿 。很多人体内湿气都比较重，湿气重就会造成水肿，让人看起来比较胖 。这个时候其实就需要进食一些茯苓 。长期水肿不仅影响人的外观，看起来不够美观，而且对于健康也是非常不利的 。
【茯苓的功效与作用及食用方法 这些你都了解过吗】湿气太重的身体非常容易患病，而且湿热之症是非常难治愈的，体质没有改善，这种病症会繁复发作 。茯苓能够从根本上调理人的身体，让身体里的湿气都排除体外，不再是湿热的体质 。可以用茯苓炖汤，一周服用两次来调理身体 。坚持几个月以后，身体就会纤瘦很多，也不再是易胖体质 。
很多人脾胃都比较虚，这个时候可以进食一些茯苓煮的粥 。能够有效的调理脾胃，让脾胃变得更加健康 。脾胃虚的人进补任何东西都是补不进去的，所以想要调理身体，一定要有一个健康的脾胃 。
很多身体虚弱的人即便每天进食非常好的补品也是没有什么效果的 。如果被诊断出脾胃虚弱，可以坚持吃一个月的茯苓熬粥 。不仅可以调整脾胃的状态，还能起到养心安神的作用，让身心都非常舒适 。
茯苓还能治疗感冒咳嗽，提高人的免疫能力 。很多人经常被头痛感冒折磨，这就是一种抵抗力比较差的表现，非常容易被病毒感染 。可以每天用茯苓煮养生茶，喝这种茶水就能有效的治疗感冒咳嗽，只喝一次就能看到效果 。坚持喝能够提高人的免疫力，这样以后都不会轻易感冒咳嗽 。
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