喝什么茶减脂肪效果最好

【喝什么茶减脂肪效果最好】绿茶是减脂最有效的茶之一 。其中的咖啡因、茶多酚和儿茶素等成分能促使脂肪酸代谢,加速脂肪的分解和燃烧,同时还有利尿消水肿、抗氧化、抗炎等作用 。此外,黑茶、红茶、乌龙茶等茶也有一定的减脂功效 。

    经验总结扩展阅读