肚子胀气又称为腹胀 ， 首先要查找引起胀气的原因 ， 再进行积极的处理以促进排气 。胀气对于健康的影响很大 ， 那么胀气的原因有哪些呢?一起看一下吧 。
1.各种疾病因素
一些肠胃道疾病 ， 如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等 ， 容易累积肠气而导致胀气;另外 ， 患有鼻炎、鼻子过敏的人 ， 因为常用嘴巴呼吸 ， 很易把空气吸进消化道 ， 从而产生胃胀气 。
2.不良的饮食习惯
【肚子胀气是什么原因 肚子胀气怎么办】平时吃得太油腻 ， 体内脂肪酶和蛋白酶久而久之就会耗竭 ， 很容易造成消化不良 ， 常常高蛋白质或高脂肪的饮食 ， 会改变肠道菌群 ， 影响有益菌的存活 。
吃得太快 ， 咀嚼不够充分 ， 消化液和食物没有充分混合在一起 ， 不能很好地消化分解 ， 对肠道造成伤害 。吃太多易产气的食物 ， 如豆类制品、地瓜等 ， 这些食物难以被小肠吸收 ， 进入大肠才被分解 ， 大肠内细菌在分解食物过程中产生大量的气体 ， 因而导致胃胀气 。
3.不良的情绪
情志不节 ， 忧思恼怒致气结于胃 ， 压力过大直接影响肠道功能异常 ， 胃胀气就是其中一种 ， 若出现胃酸过多 ， 会损伤胃粘膜 。患者若长期处于焦虑、抑郁、闷闷不乐的不良情绪中 ， 导致这些情绪长久积在胃中 ， 不仅很难治疗胃胀气 ， 还会导致胃的植物神经功能紊乱 ， 引发其他胃病 ， 因此患者应该注重调理体内气机 ， 理气和胃 。
4.生活作息不规律
生活作息不规律 ， 常常熬夜 ， 一日三餐不定时 ， 饥饱失常 ， 导致肠道动作异常 ， 长期易使胃肠负担过重 。
肚子胀气如何快速消除
1、局部按摩：平时若穿衣不注意 ， 导致腹部受寒出现胀气 ， 可通过对腹部顺时针进行按摩 ， 对促进肠胃排气有缓解作用 。同时可配合喝温开水 。
2、饮食调理：如患者平时饮食不规律或暴饮暴食 ， 也容易导致肚子出现胀气 ， 可通过改善饮食习惯 ， 适当多吃一些具有护胃顺气作用的食物 ， 例如山药、粗粮等 ， 有效促进肠胃消化 ， 缓解胀气 。
3、适当运动：吃饱饭后如果久坐不动 ， 胃部的食物不能够得到及时消化 ， 也易导致肚子有胀气的现象出现 ， 可通过适当运动或散步的方式促进消化 ， 从而改善肚子胀气的问题 。
4、药物治疗：对于患肠胃疾病的患者 ， 比如肠胃炎或胃溃疡 ， 临床上常见症状表现有肚子胀气 ， 腹痛等 ， 可口服莫沙必利、多潘立酮等药物治疗 。
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