1、弯道起跑、加速跑动作同直道起跑和加速跑 。而只是为了起跑后有一段直线加速跑的原因 ， 起跑器必须要装在跑道右侧正对弯道切点的位置上 。相应地 ， 在“各就位”动作时 ， 左手应撑在距起跑线后沿5～10厘米处 。
听到枪响后,从跑道右侧起跑加速直线向正对弯道切点的位置跑去,接下来尽量贴着跑道的左侧跑 ， 这样节省距离 ， 不要左边跑跑右边跑跑,浪费能量.
【跑弯道技巧 短跑弯道技巧有哪些】2、弯道途中跑：为了克服离心力 ， 弯道跑摆时 ， 整个身体向内倾斜 ， 摆动腿前摆时 ， 左膝稍向外展 ， 以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣 ， 以脚掌内侧着地 ， 同时 ， 并加大右腿前摆的幅度 。弯道跑摆臂时 ， 左臂摆动幅度稍小 ， 靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大 ， 且前摆时稍向左前方 ， 后摆时肘关节稍向外 。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联 ， 速度越快、半径越小 ， 技术变化的程度越大 。从弯道进入直道时 ， 身体逐渐减小内倾程度 ， 放松跑2～3步 ， 然后全力跑完全程 。
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