按摩|头发干枯毛躁？别急着用洗发水，试试这几个小妙招！( 二 )
绿叶蔬菜当中含有大量的维生素 ， 可以让我们的发质更加的乌黑 ， 如果想要让头发更加强韧的话 ， 可以多补充一些蛋白质类的食物 。 比如早上可以把豆浆换成牛奶 ， 可以多吃一些鸡蛋 ， 虾 ， 花生 ， 香蕉之类的食物 ， 能够很好的滋养发质 。
其实除了这几个比较关键的之外 ， 女生在平常的时候也要注意 ， 定期更换发型 ， 特别是不要长期在一个位置扎马尾 ， 吹头发的时候也不要把吹风机的温度调到很高 ， 从日常生活当中的小细节入手 ， 长期以往 ， 会发生明显的变化 。
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