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小米粥对湿疹有好处吗 其功效有哪些

生活百科小米粥

现在的我们 ， 都提倡在平时多吃一些粗粮 。比如 ， 我们晚上喝粥的时候可以把白粥换成小米粥 。小米粥有着很多的好处 ， 老一代的人都喜欢喝小米粥 。那么 ， 对于小米粥你都了解吗？
小米是生长在北方的主要农作物之一 ， 在我国已经有很长的种植历史 。很多地区都有把小米粥煮做晚饭的习惯 ， 相信也有很多人都喝过小米粥做过的粥 。同时 ， 很多地方还喜欢把小米拿来和大米一起蒸 ， 这样蒸出来的米饭闻起来更加的香甜 。并且 ， 在视觉上面看起来也更加的好看 。
但是 ， 这样蒸出来的营养价值并不是很高 ， 小米蛋白质中的赖氨酸含量并不是很高 ， 想要追求营养的话 ， 可以在里面加入红薯、紫薯、芋头等一些食材 。同时 ， 这些食材还能够使蒸出来的米饭更加好吃 。
老一辈的人都喜欢吹捧小米粥的功效 ， 但是 ， 小米粥真的有他们说的那么神奇吗？首先 ， 小米粥确实可以拿来养胃 。小米粥可以防止胃酸过多的泛滥 ， 能够一定程度上面抑制过量胃酸的生成 。可以说是胃酸分泌过多朋友们的福音 。同时 ， 小米里面所含有的微量元素对胃部也有一定的补充作用 ， 减少胃部消化的压力 。所以说 ， 经常喝小米粥确实有养胃的功效 。
接着 ， 小米具有滋阴补血的功效 ， 小米在中医上面属于温性食物 ， 对女性的子宫有一定的滋养作用 。同时 ， 刚生过孩子的妈妈们也可以喝一点小米粥 ， 小米含有铁元素 ， 而铁就是生成血的元素 。接着 ， 很多老人都说小米粥具有治疗湿疹的功效 。
【小米粥对湿疹有好处吗 其功效有哪些】其实 ， 科学的来讲 ， 小米粥并没有这样的功效 ， 湿疹是一种很复杂的皮肤病 ， 反复发作 。想要根治湿疹是需要内调和外服同时进行的 ， 单单的小米粥对湿疹并没有过多的作用 。

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