青春期的男女脸上很容易长痘，还有就是上火以后也容易长痘 。其实日常的饮食也会影响长痘，对于容易长痘的人来说，吃一些食物也有可能会使痘痘的症状变得严重 。
长痘痘真的是一件很烦的事情，不管是在生理上，还是心理上都让人很不好受，特别还是一直反复的长的那种 。脸上长痘痘也就算了，其他地方也长就更让人烦了，就拿脖子两侧来说 。冬天的时候，天气冷，女生想把头发放下来，好让自己的脖子没有这么冷，但是又要顾及脖子上的痘痘，只好把头发扎上去了 。脖子上长痘痘其实也挺恐怖的，尤其是长的多的话 。
很多人脸上不长痘痘，但是脖子两侧长了很多痘痘，有时候密密麻麻的让人害怕，也是一种视觉冲击了 。那么，脖子上为什么会长痘痘呢？长在这里的痘痘应该怎么消除？跟着小编一起学习学习吧！
一、导致脖子两侧长痘痘的原因 。
1、皮脂含量过多 。
我们都知道脸上的皮脂含量如果太多的话，就很有可能导致出油过多，从而堵塞毛孔，形成痘痘 。所以，当然脖子处也不会例外 。有时候皮脂过多也并不会导致痘痘的出现，但如果出油多，皮肤水分含量又少的话，那么就肯定会长痘痘了 。
2、内分泌失调 。
激素分泌也是导致痘痘出现的很重要的原因 。而激素分泌又和内分泌有很大的关系 。如果体内的内分泌失调了，那么激素的分泌也会变得紊乱，就很有可能导致痘痘 。
3、过敏肤质 。
【脖子两侧长痘痘 是什么原因造成的】其实有时候长痘痘并不是因为自己的原因，而是因为过敏所导致，不过一般来说这样的情况是比较少的 。所以长痘痘的时候不要胡乱处理，要先分清楚是过敏导致的，还是单纯的青春痘 。
4、饮食不健康 。
生活好了，大鱼大肉就跟着来了 。很多人都喜欢吃一些很油腻的东西，有时候有吃一些油炸的东西，这些类型的食物都是很容易导致体内毒素堆积的，容易造成痘痘 。
二、如何治理痘痘 。
1、饮食清淡健康 。
吃东西的时候，尽量吃一些清淡的饮食，多吃一些蔬菜，肉类也吃清蒸的或者是稍微翻炒的，不要经常吃肥腻的肉 。这样不仅长肉，又长痘 。
2、调理好内分泌 。
睡眠对调理内分泌是很有效的 。所以，要调理内分泌，首先就要保证自己有一个好的睡眠情况，能不熬夜就不要熬夜，不然精神不好，皮肤也不好 。
3、面部清洁很重要 。
洗脸的时候，不仅要洗面部，还要注意清洁一下脖子周围的地方，不然脏东西就会慢慢的堆积起来 。不过，不要洗的太勤，否则很容易破坏这些地方的皮肤保护层，更容易导致痘痘的产生 。
4、多运动 。
身体内有很多毒素排不出来，比较有用的办法就是运动 。运动出汗，既可以锻炼身体，又可以将毒素排解出来，不失为一个好办法 。
长痘痘的时候，不要觉得不严重就毫不在意，痘痘就是在你不在意它们的时候慢慢长出来的 。所以，一定要注意自己平时的生活习惯以及皮肤护理 。
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