痔疮是很多人的难言之隐 。特别是生了孩子的女性来说，百分之九十都会患有痔疮，备受折磨 。那么当出现痔疮的时候该怎么办？如何才能够有效缓解疼痛呢？
产后痔疮对于很多新妈妈来说都是一部血泪史 。特别是对于顺产过后的产妇们来说，一个小小的痔疮简直比生产的疼痛还可怕 。肛门外突出的一个小肉球使得整个臀部坐立不安，让整个人站也不是，坐也不是，就连平躺着都不舒服 。
【在月子里痔疮疼怎么办快试试这几个小办法】其实很多，产妇在怀孕期间就已经出现了痔疮的迹象 。但是由于孕期也适当的进行活动，所以没有那么严重 。但是在经历过顺产的用力挤压之后，痔疮就越演越烈，特别是在分娩过后在床上躺的多运动的少，就会更加严重 。
关于坐月子到时候痔疮疼痛可以尝试以下这几种办法 。
1,每天需要用温热的，清水清洗肛门，不仅能够消炎止痛，而且还能够收敛出现肿大的血管 。
2,为了避免疼痛更严重减轻直肠静脉的压力可以尽量长时间的坐着或者躺着 。
3,在每次大便之后要彻底的用水清洗肛门 。把痔疮缝隙中的粪便都清洗干净 。
4,选择每天坐浴，用水浸泡肛门可以滋润肿胀部位，缓解疼痛 。
5,选择冷热交替的治疗方法，先用温水敷，再用冰包来冰敷可以缓解肿胀和不适 。
那么产后怎样做才能够避免出现痔疮疼痛的情况呢？
1,多吃粗纤维的食物，避免大鱼大肉 。
在我国，产妇生产之后总是需要进补 。特别是在月子里都会食用一些油脂过重的食物 。但是如果患有痔疮的话，食用了这些食物之后会导致肠胃负担加重，蠕动减慢，导致排便不畅，加重痔疮 。
所以产后预防痔疮疼痛可以在饮食中多搭配一些芹菜白菜等纤维素含量高的食物 。
2,要做到产后尽早的排便 。
生产之后要尽快恢复排便习惯一般在三日之内就要进行一次大便这样才能够防止出现便秘的情况同时排便时间不可过长不应该超过五分钟 。每天早起尽量喝一杯温开水，帮助大便通畅 。
3,产后及早下床进行活动，还要避免月子里，长久的躺在床上不活动 。这样不利于肠胃蠕动，便秘情况严重也会加重痔疮 。
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