现代都市，繁忙的我们没有工作压力几无可能 。在心理压力巨大的时候，你会发现甜食对你有意想不到的安抚效果，除了甜味让你感觉到幸福感，更深层次的原因你知道吗？
甜食，其实就是甜的食物 。随着我们时代的进步，人们的生活压力也越来越大 。不同的人会选择不同的减压方式，但是由很大一部分人都会不由自主地选择甜食作为自己的减压方式 。甜的味道会让人产生一种幸福的感觉，这是为什么呢？原因很简单，当我们感到有压力的时候，我们的糖皮质激素会增加，其中甜味的味觉细胞受到的影响是极大的 。
所以，当我们感受到巨大的压力的时候，我们会不由自主地想吃甜食 。甜食的好处有什么呢？精致的甜品外观会让我们的视觉得到一定程度的满足 。而欣赏美丽的事物，会让人处于一种比较放松的状态，缓解压力 。
甜食的含糖量充分，可以补充机体需要的葡萄糖 。多吃甜食对于低血糖的人是有好处的，它能让你精神饱满，迎接繁重的工作量 。
但是甜食吃多了也有坏处 。如果我们体内的糖分过多，这些糖分就会自动地转成脂肪，也会影响到我们对其他维生素的吸收 。糖分摄入过度会影响我们身体胰岛素的分泌 。容易造成胆结石的出现 。
甜食吃多了，会长痘痘 。因为糖分摄入过度，会导致我们的皮肤分泌更多皮脂，这会堵塞我们的毛囊，导致痘痘的出现 。糖分在体内需要消耗大量的维生素B，这会加重我们的痘痘 。
【甜食痘痘 两者之间有什么联系吗】所以，长痘痘的朋友尽量不要吃甜食 。但如果你压力很大的话，可以适当的运动，因为压力大也会造成痘痘的出现 。
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