美食轩事|什么是肠易激综合症，它有哪些表现呢？该如何缓解呢？
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相信困扰老年人的疾病中 ， 肠胃病已经占据了很大的一项 ， 因为随着年龄的增长 ， 他们的身体开始慢慢的出现衰退 ， 身体的机能已经大不如以前 ， 就连消化系统也和年轻时完全不一样 。
在年轻的时候 ， 可能吃一些比较难消化的食物 ， 出门遛遛弯就可以消化吸收了 ， 但是年龄大了以后 ， 他们的肠胃系统 ， 开始出现各种疾病 ， 这个时候稍微不注意饮食 ， 就会出现肚子痛 ， 拉肚子的情况 。 所以对老年人来说 ， 日常的饮食需要极大的注意 ， 稍微不注意 ， 很有可能会患上肠胃疾病 ， 这个时候带给他们的痛苦是非常大的 。 并且胃肠疾病是一种慢性疾病 ， 需要长期的调养 ， 如果不加以治疗 ， 很容易引发肠易激综合症 。
今天我们一起来看一看 ， 肠易激综合症到底是什么呢？
首先肠易激综合症 ， 会表现出肚子疼 ， 腹泻 ， 腹部不适的这些表现 ， 在女性身上发病率会比男性高 。 因为很多女性朋友 ， 都比较喜欢吃冷饮 ， 这个时候也就加大了肠胃的负担 ， 使得患上这种病的概率 ， 明显的高于男性 。 其实这种症状也会在不同年龄段上 ， 呈现出不一样的症状 ， 如果不加以干预治疗 ， 很有可能会导致我们的身体器官受到损伤 。 对于一些经常肚子疼的人 ， 一定要及时的做治疗 ， 很有可能就是因为身体患上了肠易激综合症 ， 如果不进行治疗 ， 这种疾病就会严重危害到我们的生命 。 如果我们生活中经常出现消化道不适 ， 特别容易出现恶心呕吐的情况 ， 最有可能就是因为肠道受到了感染 ， 一定要引起人们的注意 ， 千万不要忽视他们 ， 不要小看一个肚子疼 ， 很有可能会带来很多疾病 。
【美食轩事|什么是肠易激综合症，它有哪些表现呢？该如何缓解呢？】如何缓解肠易激综合症呢？
1、调理饮食
首先我们检查出患上肠易激综合症以后 ， 一定要从饮食上下功夫 ， 千万不要再吃非常难消化的食物 ， 这个时候就会让胃肠的负担加重 ， 久而久之肠易激综合症也得不到根治 。
2、放松心情
我们都知道心情 ， 对于疾病的控制是非常有关的 ， 如果你感觉到非常的焦虑 ， 特别害怕自己患上肠易激综合症 ， 我们往往会说害怕什么 ， 就会来什么 。 这个时候就是因为情绪的干扰 ， 让我们的身体出现一些反应 ， 所以当我们患上一些疾病时 ， 首先需要让自己放松心情 ， 缓解压力 。
3、适当的服药
当患上这样的疾病时 ， 还是需要遵照医嘱去服药的 ， 毕竟只有通过调理 ， 我们的肠道菌群 ， 才可以让我们的身体 ， 调动起自身的免疫力 ， 去抵抗病毒 。 通常情况下 ， 医生也会建议大家 ， 服用益生菌调理肠道卫生 ， 通过补充有益菌 ， 来抵抗我们身体内的有害菌 ， 更好的帮助我们肠道恢复健康 。
现在的人们 ， 为什么会得肠易激综合症呢？就是因为我们的饮食不洁造成的 ， 很多人都不喜欢自己在家里做饭 ， 通常会点外卖或者吃路边摊 。 这个时候我们不能够保证 ， 我们吃进去的食物是否是卫生的 ， 就非常容易患上这类型的肠道疾病 ， 尤其是在炎热的夏天 ， 人们特别喜欢吃冷饮 ， 就会让肠道疾病更严重 。 所以为了我们的身体健康 ， 在夏天的时候 ， 一定不要吃过多的冷饮 ， 否则带给我们的痛苦 ， 也是非常大的 。
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