刘灵玲|适合三伏天吃的4道低脂蒸菜，减肥降脂又有营养，制作简单且美味( 二 )
第二步 ， 3勺切碎的剁椒 ， 3块老冰糖 ， 适量的葱姜蒜和1勺生抽 ， 1勺料酒去腥再加半勺老抽调色 ， 将上述调料放入容器中搅拌均匀 ， 在倒入鱼头上 。
第三步 ， 最后加入一勺猪油 ， 送入蒸箱 ， 用旺火蒸10分钟就可以取出 ， 撒些葱花就可以食用 。
【小鹿有话说】
【刘灵玲|适合三伏天吃的4道低脂蒸菜，减肥降脂又有营养，制作简单且美味】适合三伏天吃的4道低脂蒸菜 ， 减肥降脂又有营养 ， 制作简单且美味 ， 不仅可以减少待在厨房的时间 ， 同时这些蒸菜还具有很高的营养价值和食用价值 ， 能够美白减肥降脂 ， 效果很不错 。
经验总结扩展阅读
- 人群染发对身体有伤害吗？不妨直说：这几类人群可能不适合染发
- 妆面 这些口红颜色也太适合秋冬了吧！不仅提气色，还显白又高级！
- 跑步 体重超过“这个数”的人，不适合跑步减肥，脂肪难减下去还易伤身
- 穿衣搭配 短发穿搭没那么难！适合短发女生的日常搭配示范，又美又温柔
- 双麻花辫 换发型=换脸？这几款编发不得不学，你适合哪一款？
- 发量 你适合“烫发”还是“直发”？关键看这三点，选错发型显老又土气
- 放进冰箱 适合放进冰箱的“5款”护肤品，冷藏后效果或更好，网友：学到了
- mac 适合黄黑皮的热门口红，很多人都有，你占几支！
- 什么女人的底气YSL圣罗兰皮气垫那么多种到底适合什么皮肤？
- 短发 刘涛颜值翻车了？短发和刘海都不适合她，这造型很显老