脸颊抽搐 ， 相信许多人都有过相关的经历 。偶尔小范围的抽搐是正常的 ， 而长期、频繁地抽搐提示面部神经受损可能 ， 应当引起重视！本文将为你解答脸颊抽搐是怎么一回事儿 。
右脸颊抽搐与左脸颊抽搐均可称为面部痉挛 ， 而面部痉挛常是由于面部神经受损 ， 表现出来的多是一侧面部频繁性抽搐 ， 一般不会出现两侧颊肌同时抽搐的现象 。病变早期常表现为眶下肌群的抽搐 ， 而后扩展为一侧面部大范围地抽搐 。
当面部抽搐情况越发严重时应当及时就医以免更加严重病变的发生 ， 比如 ， 当一侧面部抽搐扩展为两侧面部抽搐时提示颅内神经病变的可能 ， 严重情况下可能发生面瘫 。
知道了脸颊抽搐的原因 ， 那么我们该如何预防病变再一步恶化呢？
首先我们可以从生活习惯的调整入手 ， 规律作息是首要的一步 ， 减少熬夜刷手机的次数 ， 做到早睡觉 。
如果条件允许 ， 还可以减少面对电脑、平板的时间 ， 减少电脑对面部的辐射 。若实在无法避免地要长时间面对电脑 ， 也可以选择每半个小时给面部做一下放松 ， 伸伸懒腰远眺一次 。
进一步我们可以对日常饮食做一个调整 ， 少吃辛辣、刺激、生冷的食物 ， 多吃蔬菜、水果、粗粮等健康绿色的食物 。再者 ， 我们还可以多做户外运动 ， 避免长期宅在家里盯着电脑与手机！
【右脸颊抽搐是怎么回事 长期不处理恐面瘫】以上这些方法十分简单与常规 ， 但如果我们真的可以做到并坚持下去 ， 不仅仅可以对面颊抽搐这个病变有一个防止恶化的作用 ， 对于其他的疾病也有一个预防作用 ， 一切就从一个小小的坚持开始 。
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