【维生素b6的作用及功能这几种一定要知道】维生素B6也称作吡哆素 ， 是一种非处方药 ， 主要适用于动脉硬化、胆固醇过高和秃顶 。一般可从动物肝脏、肉类、谷类、豆类等食物中获取补充 ， 可以预防婴儿抽筋和美发等 。
我们身体需要多种营养素来维持健康 ， 那么自然也需要维生素B6 。维生素B6也叫吡哆素 ， 是一种水溶性的维生素 ， 一旦遇到水或者酒精则发生溶解现象 。它容易被光和碱性物质破坏 ， 所以不适合存在高温的条件下 。维生素B6是一种非处方药 ， 一般分为片剂和注射液两种剂型 ， 它主要适用于有动脉硬化、高胆固醇和秃顶的人群 。
人或者动物的肠道内有一定的细菌来自动合成维生素B6 ， 但大多数是要靠从外界食物中获取补充的 。我们可以通过动物的肝脏、鱼、肉类、谷类、豆类和酵母菌中获取 ， 它能参与多种的代谢反应 ， 为身体提供动力 。多些补充维生素B6能够预防婴儿抽筋的问题 ， 要知道有些品牌的奶粉中的维生素B6在经过高温处理加工后就遭到破坏 。
所以要通过额外的补充来预防小孩抽筋的问题 ， 此外它还可以用来孕妇的妊娠反应和手术过后的呕吐现象的治疗 。很多产妇生产过后奶水比较多 ， 这时候可以服用一点维生素B6 ， 能够很好的抑制乳液的分泌达到回乳的作用 。它还具有美发、平喘和治疗妊娠糖尿病等作用 ， 值得注意是这类药物对于运动员来说要谨慎服用 ， 尽量不要服用 。
维生素B6还是有一定的副作用的 ， 如果人体长时间大量的摄入这类物质容易出现神经感觉的异常 ， 比如手脚麻木和步伐不稳等现象 。如果和左旋多巴这类药物同时服用的话会影响左旋多巴的药效发挥 ， 还可能会出现过敏现象 。
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