蜂蜜是一种糖的过饱和溶液，所以其口感、味道和糖类物质没有什么区别 。蜂蜜具有很高的食用价值和药用价值，其富含多种维生素、蛋白质、柠檬酸等营养物资 。
一般人们食用蜂蜜时会选择蜂蜜泡水喝，或者是蜂蜜与其他东西一起泡茶喝，因为单独的喝蜂蜜其口感过于甜腻 。虽然说蜂蜜水的泡法十分的简单，几乎可以说是每个人都能泡 。但却不是每个人喝蜂蜜水都可以完全的摄取蜂蜜中的营养，所以说选择在适合的时间段喝蜂蜜水就十分的重要了 。对的时间里喝蜂蜜水可以完全的排出身体的毒素，还可以美容养颜呢 。
【蜂蜜水什么时候喝比较好 轻松排出身体的毒素】每天早上起来喝一杯蜂蜜水，既可以通宿便还可以排出身体中的毒素，重要的是可以消除我们身体中所产生的饥饿感和疲劳感 。而在晚上睡觉前也可以选择喝一杯蜂蜜水，这样可以让身体快速的进入睡眠状态，也能有效的降低肠胃中的油脂含量，所以有着减肥和促进睡眠的功效 。喝蜂蜜水一定要注意的一点就是不能空腹喝，可以选择在饭前一个半小时喝 。
之所以蜂蜜十分的收到女性朋友的欢迎，是因为它不仅可以补充身体的血气和减肥之外，还能和不同的东西搭配来做面膜美白 。而今天小编要介绍的便是酸奶蜂蜜面膜，它的做法十分的简单，但是美容效果很棒 。酸奶蜂蜜面膜可以有效的改善皮肤表面的营养状态，是一款几乎没有副作用的面膜 。
首先酸奶一定要选择无糖酸奶，然后把酸奶放在细纱布上过滤 。过滤好的酸奶放在一旁静置一夜，然后把静置过后的酸奶中水分倒掉，往酸奶中加入适量的蜂蜜，用筷子搅拌均匀涂抹在脸上即可 。注意敷酸奶蜂蜜面膜的时间不可以超过十五分钟哦 。想变白的朋友快点行动起来吧 。
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