指甲里面的淤血一般都比较难以排除体外，也会给我带来不小的疼痛感，大大影响我们的正常生活 。因此，我们需要学会一些缓解的小技巧，这样才能减少疼痛 。
一、按摩止痛
指甲一般都是因为受到外界的夹伤或撞击才导致内部留存有淤血，很多时候这些淤血都不能直接排除指甲之外，需要通过指甲的生长才能慢慢排除，这期间是一段很漫长的过程 。因此，我们需要经历一段比较长的煎熬期 。指甲按摩恰恰能帮助我们缓解疼痛 。适当的按摩能促进指甲的血液循环，加速淤血的排出，也能起到缓解疼痛的作用 。
二、冰敷止痛
当指甲里面充血时，一般我们可以用冰块来缓解暂时的疼痛 。指甲受伤引起的疼痛是暂时的，后续会慢慢自己消除疼痛感 。在这期间，如果我们忍受不了疼痛，就可以通过冰块来缓解 。冰块能麻痹我们指甲的痛觉神经，大大降低我们对疼痛的感觉 。当然，长时间使用这种方法有可能会冻伤指甲，因此，我们使用冰敷的频率不能太高 。
三、注意指甲护理
遇到指甲充血这种情况，我们需要做好指甲的护理，这样才能使指甲更好更快地恢复 。指甲里的淤血需要随着指甲的生长才能慢慢被排出，因此，我们平时可以多剪指甲，多吃一些有营养的食物，这样就能加快指甲上生长，使淤血早日排除 。
【指甲淤血怎么止痛 为你推荐几种缓解方法】当然，我们在生活中需要注意做好对指甲的保护，避免指甲轻易受到伤害 。平时在运动的时候不要太过剧烈，尽量不要发生过大的身体冲撞 。只有多注意保护手指，指甲才不会容易受伤 。
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