现在有很多人像小编反映，自己的指甲与别人相比，摸上去特别软 。其实，这就是缺少维生素B造成的 。平时的时候注意要多多补充营养 。不过，不要盲目补充哦 。
我们都知道，人体特别坚硬的器官就是牙齿，其次就是指甲 。有的人指甲硬得甚至连指甲剪都很难将其剪去 。而在医学界中，尤其是中医界，有一个这样的说法：指甲直接与人体的新陈代谢和器官联系 。身体的健康状态能够通过指甲完美地表现出来 。
有的人的指甲明显很硬，有时候在剪指甲的过程中，需要花费很大的力气才能将指甲剪掉 。但是，有些人却恰恰相反 。指甲摸上去明显很软 。有的人可能要说了，这有什么问题？个人的体质不一样啊，指甲当然也不一样 。其实，这种说法是错误的 。就如小编在上文所说的，指甲是直接与我们的身体状态相连的 。
指甲太软恰恰反映了我们的身体不太健康 。必须要引起足够的重视 。造成指甲太软的原因可以归根于几个字：元素的匮乏 。在人体中有很多元素，而这些元素虽然每个占据的比例不一样，但是不可否认的是，这些元素对于人体来说，每一个都很重要，缺一不可 。而指甲变软主要就是因为维生素B的匮乏 。但是这只是后天的条件而形成的原因 。
【指甲软怎么办 只需要两招就能解决】其实，有些人的指甲特别软是遗传基因造成的 。像这种情况就很难改变了 。不过如果是因为后天的原因，那想改善这种症状就很容易了 。平时的时候注意不要挑食，多吃些豆制品、菠菜和海产品等等 。不过，不要盲目对自己的身体进行营养的补充，这对身体会造成一定的伤害 。
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