夏雨|好家伙！《家有儿女》夏雨减肥，吃了3年西兰花颜值都回来了( 二 )
虽然说吃了这么多年的西兰花确实让人觉得有不敢恭维 ， 但是看到尤浩然的身上少了那么多的脂肪后 ， 还真的得说 ， 他这西兰花真的没有白吃 。 不想要胖是尤浩然当年在节目中的想法 ， 平时偶尔偷偷懒 ， 但是却还是有在减脂 ， 这西兰花也成了他饮食上的习惯 。
当然 ， 我们也不是提倡大家一直吃西兰花 ， 而是说西兰花确实有减脂的效果 ， 很多减肥的人都在吃 ， 营养还不长肉 。
减肥这种事情 ， 其实不是要节食 ， 而是要控制饮食 ， 用热议减脂不长肉的食物来替代自己平时吃的高脂肪的东西 ， 然后还要经常锻炼身体、加速身体的新陈代谢 ， 才能够达到很好的效果 ， 尤浩然一直吃西兰花 ， 也是因为他一直在减肥 ， 他属于那种易胖人群 ， 所以减脂也成了一场持久战 ， 好在一切都是有效果的 ， 慢慢的就能看到啦 ， 正在减肥的你 ， 除了要健康减肥之外 ， 坚持也很重要 。
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