真正过得舒服的人，都有“反内耗”体质
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这两年有一个词语很火：内卷！
什么是内卷？资源有限 ， 同行相争 ， 被称为内卷 。
就像今天“升学” 。 好学校就那么几个？要招的学生也就那么多 ， 但是人人都想进去 ， 怎么办？就得和其他人竞争 ， 但是你变好了 ， 其他人也在变好 ， 这种竞争就没完没了 ， 一直持续 。
最后就是 ， 你报五门兴趣班 ， 我就报六门 ， 你一天学习12小时 ， 那我就学习13个小时 ， 总之 ， 要想办法超过你 。
内卷解决不了资源问题 ， 只会在竞争中让资源越来越紧张 。
“内卷”的情况如果发生在个人身上 ， 那就是内耗 ， 内耗不解决问题 ， 反而是解决问题的拖油瓶 。
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01
“内耗”严重时 ， 有多可怕？
太宰治的自传式的小说《人间失格》里的叶藏 ， 就是一个超级“内耗”的人 。
小时候 ， 他父亲给他们买玩具 ， 问他想要什么 ， 他突然什么都不想要了 。 他知道如果他说想要“狮子” ， 那父亲会很高兴 ， 所以虽然他压根就不喜欢什么狮子玩具 ， 但是晚上的时候 ， 他还是悄悄的在父亲的笔记本上写上狮子两个字 。
你看 ， 多么言不由衷 ， 多么矛盾 ， 不喜欢就不喜欢 ， 可是他偏偏还写了想要 。
要了也就要了 ， 可是这件事情在叶藏这里 ， 并不算完 ， 他心里的戏 ， 比一部电视剧还长 。
他想要的东西 ， 不敢追求 ， 他又不能接受这种事实 ， 只能在心里自我折磨 。
他不想要的东西 ， 又不敢拒绝 ， 得到这些东西了 ， 他也打算就此放过 ， 心里还是痛苦 。
到后来 ， 终于自我折磨到“人间失格” ， 连活下去都成了问题 。
人生本来是简单的 ， 想要的东西 ， 努力去争取 ， 不想要的东西 ， 拼尽全力拒绝 ， 就完事了 。
可是在内耗的人那里 ， 事情就很“复杂” ， 因为他在心里盘算过无数种可能 ， 找出了无数个可能会遇到的麻烦 ， 又找到了可能会出现的坏结果 ， 当然 ， 他还怀疑自己能不能做到 。
能不能做到 ， 做了不就知道了吗？
“内耗”的人却不会这样想事情 。
02
什么是内耗？
用最简单的话说就是：自己为难自己 ， 自己跟自己过不去 。
讲一个身边的故事 。
我对象就是一个严重的“内耗”体质 ， 她签了一份银行的工作 。
上班前一个星期 ， 她就开始担心焦虑 ， 吃饭不香了 ， 睡觉也不香了 ， 她担心什么呢？我和她都是不太喜欢处理人际关系的 ， 所以在选择工作的时候 ， 已经尽量选择人际关系简单的 ， 但是她还是一直担心 。
我试着告诉她 ， 担心毫无作用 ， 到底怎么样 ， 去做了就知道 ， 到时候实在不行 ， 就不干了 。
但是对她说这话 ， 等于没说 。
等到去上班了 ， 事情不多 ， 但是问题又来了 ， 那就是：不喜欢！
好吧 ， 不喜欢就不做 。
可是辞职的时候 ， 会有一些问题 ， 虽然她没有违约 ， 但是别人告诉她她违约了 ， 需要缴违约金 ， 她咨询了做律师的朋友 ， 朋友明确告诉她 ， 不存在违约 。
可是她常挂在嘴边的一句话就是：她们就是想让缴违约金 。
为此 ， 把自己搞得痛苦不堪 。
临到最后 ， 违约金的事情过去了 ， 又涉及到离职手续 ， 别人要她过去当面处理一下 ， “内耗”的她 ， 又一直在说：她们肯定会为难我 ， 想让我缴违约金 。
其实这事儿很简单 ， 确定自己没有违约 ， 然后当面去办完手续就完了 。
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