碱性食物，是很多女性在备孕的时候常吃的，它对身体健康是有极大好处的 。生活中常见的碱性食物有哪些?哪些适合在备孕的时候吃?这个问题下面会进行相关的介绍 。
虽然在当今时代，年轻人的观念与老一辈不同，认为男孩或者女孩都一样 。但是在孩子性别问题上，总还是会有自己的偏好 。在民间有这样一种说法，吃碱性食物对身体健康有好处，而且可能会加大孕育男孩的几率，所以在备孕阶段，一些人会选择吃碱性的食物 。
那么生活中有哪些碱性食物呢？一起来看一下 。
常见的碱性蔬菜
马齿菜、番茄、西葫芦、萝卜、菠菜、蘑菇、菜花、金针菇、胡萝卜、黑木耳、山药、洋葱等 。备孕的话可以多吃这几种蔬菜，建议清炒为主，或者炖汤喝，都是极好的 。
常见的碱性水果
猕猴桃、香蕉、梨子、橙子、罗汉果、苹果、葡萄、石榴、橘子、桃子、芒果等 。水果富含丰富的维生素，可以补充孕期所需要的营养，不过若是在冬天的话，建议还是吃温热的水果 。
常见的碱性坚果
大豆、栗子、杏仁等 。经常吃坚果有助于胎儿的大脑发育，对孕妇的健康也有好处 。除此之外，坚果所含有的其他营养也是很丰富的，比如蛋白质、矿物质等 。
常见的碱性饮料
葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜等 。虽然葡萄酒属于碱性的饮料，但由于其含有酒精，所以不太建议在孕期多喝，小酌即可，否则可能会影响到胎儿的正常发育，需要引起注意 。
【碱性食物备孕吃什么 科学饮食是关键】上面就是几种碱性食物的介绍，孕期科学合理的饮食，对促进孕妇健康有很大的好处 。在进食的时候，注意营养要丰富、全面，为孕育健康宝宝做好充足的准备 。
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