甜食对于女生来说是极具吸引力的，因为可爱的外表和甜蜜的味觉享受让人无法拒绝 。但是，吃甜食对身体存在很多危害 。下面我们就来详细的为大家介绍一下 。
一、大量的糖 。
如果自己尝试过制作蛋糕或者甜品的话，就应该知道，蛋糕中的糖分是非常惊人的 。我们身体的脂肪就是由糖分转化而成的 。我们用一个6寸蛋糕来举例，如果你吃下一整个蛋糕可能要直接摄入200克的糖分 。这还不包括奶油中的糖分 。
所以，蛋糕是很容易长胖的食物之一 。那么其它甜品中也同样吗？蛋挞、布丁、曲奇 。这些甜品都含有大量的油和糖，自己在家制作可能会适当的减少一些糖分，但是商店购买的成品你就不能保证添加了多少你不知道的成分了 。
二、加速钙的流失 。
喜欢吃甜食的人更容易出现骨质方面的问题 。因为大量的糖分会让身体中的钙质加快流失 。这就是为什么很多人身体看起来比较健壮，但是实际上却脆弱不堪的原因 。吃甜食还会导致骨质疏松和肾结石等问题 。
三、皮肤问题 。
吃甜食会长痘？糖是诱发皮肤问题的一大因素 。很多人吃多了甜食脸上就会冒出痘痘，这些事迹都是有迹可循的 。糖分对身体来说必不可少，但是任何我们吃下去的食物中都包含着糖分 。
【吃甜食的危害 女性身体健康的杀手就是它】四、其它 。
女性吃多甜食不仅会让身体走形，还会让皮肤变得松弛，精神变得恍惚 。血液中的糖分高了很容易导致糖尿病，也很容易让身体变得非常虚弱 。我们可以通过水果和蔬菜还有淀粉类食物中摄入糖分 。但是偶尔吃甜食是完全没有关系的 。
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