很多容易长痘的人都是脸部爱出油 ， 虽然用了很多祛痘的产品还是没有功效 ， 其实面部出油很有可能是因为体内湿气重 ， 用了那么多昂贵的产品可能还不如吃点去湿气的食物 。
有一句话是这样子说的 ， 叫做十人九湿 。也就是说 ， 湿气是存在于我们每一个人的体内的 。体内湿气重的人 ， 经常会出现脸部爱出油的症状 ， 因为脸上出油严重 ， 所以往往也会脸上长很多的小痘痘 ， 因此有时候你发现自己因为脸上太油 ， 而不停的长痘痘的时候 ， 很有可能 ， 这是因为体内的湿气过重了 。
体内湿气重的表现 ， 不单单只表现为脸上爱出油和长痘痘 ， 还有头皮出油 ， 大便湿黏 ， 小肚子突出 ， 以及睡觉喜欢流口水等症状 。女孩子们还容易出现手脚冰凉以及宫寒的症状 。湿气过重对我们身体的影响是非常大的 ， 如果我们的饮食过于油腻 ， 而且缺乏运动 ， 那么我们体内的湿气就很容易变得更加严重 。
湿气过重会导致人们在日常生活中经常会感觉到疲惫 ， 全身无力 ， 不喜欢动弹 。这样长期下去 ， 就会陷入一种恶性循环 ， 体内的湿气会越来越重 ， 身体也会变得越来越差 。那么体内的湿气应该如何去除呢？接下来就让小编带 ， 大家一起来了解一下如何去除体内的湿气 ， 让脸部不再油腻吧 。
第一个方法：多吃红豆薏米粥 。
红豆薏米祛湿能力是公认的 ， 很多的养生达人都会选择把红豆和薏米一起煮成粥来食用 ， 红豆薏米粥能够安全有效的去除人们体内的湿气 ， 而且不会伤害到人们的身体 。
如果工作或者学习太过于忙碌 ， 没有时间煮红豆薏米粥的话 ， 还可以在超市或者网上买一些红豆薏米的茶包 ， 每天用这些茶包来泡水喝 ， 也同样有很好的去湿效果 ， 茶包的设计也非常的方便 ， 喝到没味道之后 ， 直接把茶包扔进垃圾桶里就可以了 ， 非常适合一些没有时间煮红豆薏米粥的人 。
第二个方法：多运动 。
造成体内湿气重的一个原因就是缺乏运动 。这可以说是很多都市人的通病 ， 现在快速的生活节奏 ， 让大家都没有太多的时间去运动 ， 以至于导致各种各样的健康问题 。所以 ， 无论多忙 ， 每周都要至少抽出两三个小时的时间去运动 ， 经常运动 ， 让体内机能恢复正常 ， 那么体内的湿气也能够顺利的排出去 。
第三个方法：注重肌肤清洁 。
脸上出油多 ， 虽然是因为体内湿气过重导致的 ， 但是平时的肌肤清洁工作也是需要被重视的 。大家一定要坚持每天使用洁面产品洗脸 ， 保持肌肤的干净清洁 ， 这样才能少脸部出油的频率 。在外出的时候 ， 还可以随身携带上一包吸油纸 ， 在脸上油光泛滥的时候 ， 就可以用吸油纸 ， 将脸上多余的油分吸掉 ， 就不会让自己的脸看上去油光满面了 。
【脸上出油严重是湿气影响 几招教你快速解决问题】脸上经常出油长痘 ， 很有可能是因为我们的体内湿气过重 ， 大家不妨试一试上面所说的去湿气的方法 ， 说不定很快就能解决脸上出油过多这个让你苦恼不已的问题噢 。不要犹豫 ， 快点试一试吧 。
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