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文/夏莫
01、卷首语
《杀鹌鹑的少女》中写道：“不管我们几岁 ， 只要信仰年轻；就依旧年轻 ， 人老了 ， 不是最惨的 ， 心老才是下坡路的开始 。 ”
从年少到暮年 ， 也曾意气风发 ， 觉得一切都在自己脚下 。 而后经历酸甜苦辣 ， 经历得失与成败 ， 大风大浪走过 ， 渐渐发现身体已经力不从心 。
人老了 ， 生活仿佛更难了 。 回首过往 ， 不由得感叹 ， 时光过得太快了 。
没有人可以阻止自然的衰老 ， 但是我们可以保持一颗年轻态的心 。 不管几岁 ， 快乐万岁 。
如果 ， 在变老的路上 ， 能有一个好的心态 ， 去做自己喜欢的事 ， 活成自己喜欢的样子 ， 便不枉此生 。
不要因为人生已到暮年 ， 就觉得人生没有了奔头 。 即便是人老了 ， 每一天 ， 也应该保质保量地生活 ， 让自己此生无悔 。
人老了 ， 生活太难了 ， 请富养自己 。
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02、健康 ， 是一笔财富
人老了 ， 请正确对待自己的身体 ， 保养自己的健康 。
无论身处逆境 ， 还是顺境 ， 请善待自己的身体 。
培根在《随笔集》中写道：“健康的身体是灵魂的客厅 ， 病弱的身体是灵魂的监狱 。 ”
人老了 ， 要多运动 ， 每天坚持散步 ， 多走走 ， 呼吸新鲜空气 。 多和人交流、交流 ， 让身心保持愉悦 ， 便不会感觉到孤独 。
管住自己的嘴 ， 别再总是舍不得 ， 天天吃剩菜剩饭 。 人老了 ， 吃洁净的食物 ， 并且保持食物营养均衡 。
寒凉的东西少碰 ， 瓜果蔬菜都吃一点 ， 蛋、肉、奶也要均衡摄入 。 别在饮食上 ， 过于节俭 。
年纪大了 ， 不要随意发脾气 。 凡事想开一点 ， 会发现没有什么了不起的 。 让自己保持好心态 ， 活得开心与快乐 。
功名利禄 ， 都是生不带来 ， 死不带去 。 唯有身体 ， 会陪伴自己最久的时间 。 守住自己的健康 ， 你才会活得更加幸福 。
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03、别再委屈自己 ， 忠于自我内心
人生一辈子 ， 学会听一听自己内心的声音 。 人老了 ， 别再总是忽略自己的想法 。
人这一生 ， 都是在命运裹挟下前进 。 一个人 ， 无法选择原生家庭 ， 但是 ， 在人生路上可以选择自己想过怎样的生活 。
人生路上 ， 长大成家立业 ， 所做的事情未必是自己喜欢的 。 因为 ， 生活处处充满了压力 ， 许多时候 ， 不得不向生活低头 ， 放弃自己的梦想 。
辛辛苦苦赚到钱 ， 极少一部分花在自己的身上 。 因为 ， 生活压力太大 ， 有孩子 ， 有父母 ， 有朋友之间的人情来往 ， 生活中处处都需要花钱 。
人生中太多的无奈 ， 让人不敢随心所欲地生活 。
【夏莫|人老了，生活太难了，请富养自己】人老了 ， 可以放下一部分负担 ， 子女大了 ， 学会放手 ， 让他们海阔天空去发展自我 。 在晚年 ， 应该多考虑一下自己当下应该过什么样的生活 。
人 ， 还是应该有属于自己的活法 ， 才会更快乐 。 老了 ， 不要再有遗憾 ， 学会忠于自己的内心 ， 为自己活一次 。
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04、用心生活 ， 用兴趣点燃生活的快乐
人老了 ， 用心经营自己的晚年生活 ， 让自己活得更加充实 。
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