我们每个人都应该追随自己的内心，去过自己喜欢的生活( 二 )
1.集中营中犯人的心理发展会经历哪几个阶段 ， 是弗兰克意义疗法产生的背景
2.意义疗法的含义 ， 这是整本书的精华所在
3.三种发现人生意义的方式 ， 它可能会对生活有切实的帮助 。
1.经历集中营生活的犯人 ， 会经历恐惧、冷漠和恢复这三个心理发展阶段 。 跟普通人面对伤害时 ， 经历的内心历程是一样的 ， 第一阶段必然是震惊和失望；接着自己会营造出一个冷漠的保护壳 ， 用来抵抗世界和情感刺激；只有到了第三阶段 ， 才可能实现对自我的超越 ， 重新爱人、爱这个世界 ， 但这最后阶段 ， 并没有几个人能真正做到 。
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【我们每个人都应该追随自己的内心，去过自己喜欢的生活】2.意义疗法就是 ， 帮助精神崩溃的人重新找到生活的意义 。 人对意义的这种追求 ， 就会让人的内心产生一股精神动力 。 精神动力是人们生活最好的支撑 。
找到了意义 ， 痛苦也就不再痛苦了 。 即便在极端环境下 ， 人们依然可以自由选择内在心境 ， 最高境界的人可以把忍受痛苦转化成对内在力量的考验 ， 这就使他的人生具有了非凡的意义 。 生命的意义 ， 在每个人的每一个阶段都不一样 ， 每个人都有自己独特的使命 ， 这个使命是他人没法替代的 ， 必须自己找到 。
3.找到意义的三个方式：
①从事某项事业并取得成功；
②忍受不可避免的苦难 ， 即便是面对不可改变的厄运 ， 人们也能找到生命的意义；
③去爱某个人 ， 帮助爱人实现他的潜能 。
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