夏天|#高级美容师 建议做好这五步，减轻出油 轻松过夏天
夏天天气炎热 ， 我们的皮肤也比较容易出油 ， 尤其是油性肌肤的人 ， 脸上就像糊了个塑料面膜一样 ， 非常难受 。 夏天皮肤的油脂分泌会糊在脸上 ， 形成保护膜 ， 所以皮脂腺的分泌功能比较旺盛 ， 面部油腻 ， 特别是额头、鼻子和下巴 ， 这些部位油脂的分泌会更多 ， 不易清洁 ， 又影响美观的油光 。
那该如何减少皮肤出油这一问题呢 ，高级美容师给出以下五点建议 ， 让你清爽度过这个炎炎夏季 。
文章图片
技巧一：坚持每天8杯水的习惯
水不但能够促使皮肤的新陈代谢 ， 更重要的是 ， 维持身体的水油平衡 ， 这样才能使得皮肤油脂不会分泌太多 ， 减少脸蛋出油的状况 。 所以一定要注意 ， 每天多喝水是非常必要的 ， 尤其是在空调房里 ， 要尽量养成每天8杯水的习惯 。
文章图片
技巧二：每天清洁身体 ， 定期做好脸部清洁
夏天人体几乎每天都会出油、粘腻等 ， 需要天天清洁 ， 保持良好的清洁习惯 ， 最好每天洗澡 ， 洗澡时间也不用很长 ， 毕竟天天洗的话身体也不会很脏 。 可以使用富含蒲地蓝活性精华 ， 天然植物萃取的健康理肤沐浴露 ，。 经常使用 ， 能够及时清洁肌肤表层及毛囊污垢 ， 减少细菌滋生 ， 有效缓解肌肤红肿、干燥、过敏、瘙痒和毛囊炎症等常见肌肤问题 ， 护理肌肤健康 ， 保持肌肤清爽 。
脸部清洁包括卸妆和洁面 。 如果其中有一样没有做好的话 ， 都会导致毛孔堵塞 ， 这样就大大的降低了皮肤的吸收能力 ， 给皮肤补充的水分就很难被吸收 ， 久而久之 ， 很多皮肤问题就接踵而至 ， 更别说出油这点小事了 。 所以我们要定期给皮肤清洁透气 ， 油皮的话可以一周清洁2-3次 ， 干皮的话一周一次就好 。 切记不可过度清洁 ， 导致皮肤屏障受损 ， 形成敏感肌 。
文章图片
技巧三：保持良好的饮食习惯
饮食要清淡 ， 多吃瓜果蔬菜 ， 少吃油腻的食物 ， 多喝白开水 ， 可促进体内新陈代谢 ， 排出体内的毒素 。
文章图片
技巧四：多运动 ， 少上网 ， 减少熬夜
夏天容易出汗 ， 可以选择多做一些不激烈的运动 ， 如慢跑、瑜伽等 ， 加速新陈代谢 ， 保持身体健康；上网会产生电磁辐射 ， 容易导致皮肤出油 ， 吸附空气中的污垢 ， 所以要少上网 ， 上网前也尽量做好皮肤隔离工作 。
文章图片
经常熬夜 ， 就会导致内分泌失调 ， 这样就会影响皮肤的新陈代谢 ， 使得皮肤没有按照正常的代谢去做好调整 ， 大量水分就会蒸发 ， 肯定就会大量出油了 。
文章图片
技巧五：定期使用保湿面膜 。
尤其是洗完澡我们的皮肤处于毛孔张开状态 ， 这个时候敷保湿面膜是好时机 ， 一般可以敷15到20分钟 。面膜没有定时敷 ， 就会导致营养不充足 ， 从而减缓皮肤的代谢 ， 再加上空调房中皮肤表面的水分是很容易蒸发的 ， 这样水分含量自然就减少 ， 能不出油吗？
文章图片
【夏天|#高级美容师 建议做好这五步，减轻出油 轻松过夏天】还有很多人觉得夏天洗澡后不需要保湿 ， 因为天热皮肤抹了保湿乳后容易粘腻 ， 其实不然 ， 正是因为高温 ， 皮肤表层水分容易蒸发 ， 缺水后会更容易导致出油 ， 所以是需要补水保湿的 。 可以用清爽一点的保湿乳或保湿喷雾 ， 这样皮肤就能相对长时间地保持净爽 。
经验总结扩展阅读
- 什么发色分享：5款高级的蓝色发色，你喜欢哪款？
- 鸡蛋 单眼皮女生看过来！4种日常眼线画法，超简单打造高级感眼妆 。
- 豆腐 手绘美甲推荐！温柔复古风，搭配毛衣大衣高级死了 。
- 妆面 这些口红颜色也太适合秋冬了吧！不仅提气色，还显白又高级！
- 颜色 气质女人与这4这口红更配！999高级感拉满，N37冷淡风！
- 方法T区净化论 轻松搞定黑头
- 发型2一6岁男宝宝发型寸头有哪些？这几款帅气又俏皮，更适合夏天
- 弯度 新时尚发型17款送给大家，越看越完美，蓬松时尚显高级！
- 品牌浪漫的夏天就来了，试试这一款磨砂膏，让你拥有“牛奶肌”
- 美容师 腮红控看过来，2020年肉桂奶茶色火了，杨幂、程潇涂上纯欲感满满