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【什么是辟谷?】是古人常用的一种养生方式 。传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型 。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息的方式来进行 ， 其效用目前缺乏科学依据 ， 服药辟谷则是在不吃主食的同时 ， 通过摄入其他辅食 ， 对身体机能进行调节 。在科学的指导下有针对性的进行辟谷 ， 确实有利于身体的健康 ， 但其功效不应过分夸大 ， 其中的科学原理仍有待研究 。
以上就是什么是辟谷 ， 希望对大家有所帮助 。
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