现在很多人都有手机和电脑，而这些电子产品一般都是对我们眼睛有很大的辐射的 。那么我们应该吃什么水果才会对我们的眼睛好呢？现在就一起来了解一下吧 。
眼睛是我们特别重要的一个器官，没有了眼睛就看不到世界了，所以我们应该吃一些水果来保护我们的眼睛，下面的水果希望对你们有帮助 。
一、圣女果
很多人都喜欢吃圣女果，因为圣女果是一种可以美容的水果，特别是帮助脸部美容 。但是圣女果其实是对我们的身体有好处的，因为它含有很多的维生素A，对我们的眼睛有很大的好处 。
二、猕猴桃
【吃什么水果对眼睛好 这几样可以帮到你】猕猴桃的果肉中水分特别的多，而且这些水分中含有很多的维生素C，是可以缓解辐射的一种水果，而且还能够缓解白内障，所以老人们可以多吃一点猕猴桃，因为老人容易患上白内障 。
三、香蕉
我们应该都知道，如果身体的钾含量高，那么眼睛视力一般都会很好的，而香蕉中就含有很多的钾元素，可以帮助大家保护眼睛的 。
四、樱桃
樱桃含有很多的维生素A，可以有效帮助我们缓解视力疲劳，可以缓解电脑带给眼睛的辐射，是一种很好的护眼水果 。
五、橙子
橙子其实也是一种维生素C含量很好的食物，也可以保护眼睛 。
六、蓝莓
蓝莓很多人都喜欢吃，因为特别的方便，在办公室的时候，我们可以选择吃一些蓝莓，这样眼睛有很大的帮助，所以可以尝试一下 。
这几种水果都是对眼睛特别好的，其实我们想要自己的眼睛视力好，主要的还是不要玩太多的电子产品，如果可以的话就多出去户外走走，多看看绿色植物对眼睛更加的好 。
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