疾病|“炫腹”时代，更要炫健康 埋线减肥摆脱“腹大疾病多”( 二 )
一、埋线前的注意事项
1、埋线当天不要空腹进行埋线 ， 易晕针 。
2、埋线前一天做好自身的清洁 。
二、埋线后的注意事项1、埋线后不影响日常一般活动 ， 但不要剧烈活动 ， 特别是下肢穴位微创埋线后 ， 要避免剧烈运动 。
2、埋线当天不要洗澡 ， 3天内不要游泳 。
3、埋线后局部出现酸、麻、胀、痛的感觉是正常的刺激调理反应 ， 体质较弱、局部经脉不通者感觉更明显 ， 一般持续时间为3-7天左右 。
4、部分埋线者埋线部位可能出现轻红肿、结节或青紫现象是正常反应 ， 1周左右会自行消散 。
三、埋线减肥需要多久会有效果？埋线减肥分为埋线治疗期（10-15天埋线一次 ， 五次为一疗程）和埋线巩固保健期（1~2个月埋线一次 ， 四次为一疗程） 。 一般一次就能见到减肥效果一个疗程下来体重可下降4~20斤 。 如果体重减少的不是很明显 ， 可以测测自己的身体围度 ， 可能会有意想不到的变化 。
四、埋线减肥需要节食和节运动吗？埋线减肥不主张节食 。 我们需要做的事调整饮食结构 ， 多吃蔬菜和蛋白质 ， 降低碳水化合物的摄入 。 在减肥成功后也要坚持这种健康的饮食习惯 ， 如果愿意的话 ， 可以配合一周3次 ， 一次40分钟以上的运动 ， 这样减肥效果会更好 。
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