全职妈妈|全职妈妈重回职场，每日和孩子上演分离大戏，原来是分离焦虑
尹女士自从生产完就一直辞职在家当全职妈妈，每天大部分的时间就是围着孩子转，把孩子照顾得无微不至 。孩子满2岁后，尹女士打算重新上班，经过多次面试终于找到了一份满意的工作 。但是自从尹女士开始上班后，每天出门前孩子总是拉着她的衣服不肯让她走，虽然尹女士也于心不忍，但是为了赶时间还是会狠心关上门，留下孩子在门里嚎啕大哭 。一段时间后，尹女士发现孩子一看到陌生人就会躲在自己身后，紧张无措，晚上如果不陪着睡觉就抗拒睡觉 。尹女士觉得不对劲，带着孩子到医院检查，结果发现孩子患上了分离焦虑症 。
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分离焦虑症已经是孩童中比较常见的一种焦虑障碍，是指孩子在和亲人分开的时出现的情绪异常，其主要表现为大哭大闹，或是缠着亲人不放，甚至还会因为情绪异常出现一些躯体不适症状，例如呕吐和头晕等 。调查显示，分离焦虑症的患病率大概在10%左右 。
家长照顾过度会导致孩子依赖性强
研究调查发现，分离焦虑症的病因为主要与性格因素、家庭教育两个方面有关 。首先是性格因素，如果孩子的适应力比较差，在家被家长非常细致的照顾，就容易导致孩子在陌生环境中无法适应，不安全感强烈，从而出现分离焦虑情绪 。其次是家庭教育原因，如果父母没有注意培养孩子的自立能力，一味地溺爱孩子，会导致孩子离开父母的时候焦虑情绪比较强烈 。此外，遗传因素也是引发分离焦虑症的原因之一 。
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容易伤到自己或是伤到身边人
部分孩子在分离焦虑症的影响下，会出现明显的愤怒情绪，尤其是男孩子，症状较轻的可能只是在地上打滚来缓解不良情绪，而病症比较严重的孩子，还可能会通过扔东西、打人、咬人，甚至是用身体撞墙的方式来发泄情绪 。这些发泄方式都很容易伤到孩子自己或是身边人，还有可能会诱发更严重的自残行为，需要家长引起注意 。
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以正面角度看待分离
对于年龄不大儿童患者而言，主要选择心理治疗的方法治疗分离焦虑症，一般会采用认知行为疗法，让孩子学会以积极正面的角度来看待与家人分离，同时还能建立孩子的自信心和自理能力 。作为家长，如果发现孩子有分离焦虑的症状，可以在分离时带孩子玩喜欢的玩具或者游戏，转移孩子的注意力，在回家后注意和孩子多交流亲热，表达对孩子的思念，让孩子逐渐适应告别 。
专家介绍：李静 山西白求恩医院 精神卫生科主治医师
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