薏米粉，即用薏米研磨成的粉 。薏米性凉，味甘、淡，被视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，有预防心血管疾病、健脾消食、促进新陈代谢、美白肌肤、预防和抵抗癌症的功效 。
俗话说，一白遮三丑 。一个人皮肤的亮白程度，是评判一个人是否美的标准之一 。造成皮肤暗黄的原因主要有三个，一是天生黑；二是不注意防晒,照射紫外线过量,导致皮肤的颜色会偏暗沉重；三是调理不善 。
皮肤美白的方法有很多，除了不直接接触紫外线，还有一个比较受欢迎的方法，食疗 。多吃一些促进代谢、补血气的食物对于美白是很有帮助的，如柠檬、蜂蜜、薏米、燕麦、红枣、枸杞等 。
【薏米粉可以美白吗 煮成药膳从根本护肤】薏米粉可内服也可外敷 。从中医学上看，皮肤暗黄是脾虚的结果，薏米粉有健脾的功效，所以是有皮肤美白的效果的 。薏米粉一般用于煮药膳，山药薏米粉就很营养，且操作简单 。
将山药削皮，清洗干净 。削皮是要带上手套，以防接触山药皮上的粘液而过敏 。将薏米粉用筛子筛干净，和山药一起放入炖盅内，加水、加盐，熬至山药变软即可 。
煮药膳花费的时间是比较多的，一般的上班族一般不愿意去搞 。其实薏米粉也可以泡水喝，但疗效就没有好了 。取两勺薏米粉、蜂蜜、柠檬水泡于开水中即可 。
薏米粉也可外敷 。薏米粉是自然药物，效果肯定比一些面膜要好得多，且不容易有副作用 。取适量薏米粉、白芷粉、牛奶调和均匀，形成糊状面膜 。脸部用温水洗净之后，涂上一层薄薄的面膜，风干之后，再涂上一层，重复三次 。待面膜完全风干，用温水清洗干净之后，皮肤就变的白嫩有光泽 。
经验总结扩展阅读
- 腿上死皮太多怎么办 这样做可以拥有光滑美肌
- 红薯粉没泡直接煮可以吗
- 结婚送什么花
- 绿色怎么叫更高级
- 枣树夏天可不可以嫁接?
- 蔬菜喷农药几天可以吃?
- 22岁满脸长斑是什么原因 了解因素才可以从根源上解决问题
- 鸭肉与什么搭配煲汤最好
- 异国恋可以维持几年 为爱情保鲜小妙招
- 原神神里绫人可以代替行秋吗