一般情况下 ， 睡眠是很重要的 ， 睡眠不好就会容易出现各种各样的不适症状 ， 黑眼圈和眼袋就是其中一个症状 。那么这要怎么办呢？下面让我们具体来看看吧 。
相信许多人都会发现熬夜过后 ， 第二天早上就会看到自己眼睛下面有两个大大的黑眼圈 ， 甚至眼袋还会发红 。这其实能够看出一个人的身体健康状况 ， 而且也会体现出一个人的精神面貌 。如果有一个大大的黑眼圈和黑眼袋的话 ， 给他人一种非常不精神的形象 。
这对于一些正在求职的人员来说是非常不好的 。为什么眼睛下面会有黑眼圈而且眼袋还会发红呢？要如何去解决这一个问题呢？接下来就让小编带大家一起去探索一下吧 。
一、眼睛有黑眼圈而且眼袋发红的原因 。
第一 ， 经常熬夜 。熬夜就会有黑眼圈是一个常识 。
那么 ， 其实熬夜给身体带来的不仅仅是有黑眼圈变化 ， 而且还会导致各种机能衰退 。因此 ， 如果没有必要的话 ， 尽量要少熬夜 ， 不仅可以避免黑眼圈产生 ， 而且还可以保持第二天的活力和精神 ， 使工作或者是学习更加有效率 。
第二 ， 经常喝酒吸烟 。
一个人脸部是可以反映出不同身体部位的健康状况 。如果脸上也不仅有非常大的黑眼圈 ， 而且眼袋还有发红的现象 ， 那么这很有可能是因为平时吸烟喝酒比较多 ， 对于身体的肝脏伤害比较大 ， 因此就会反映在眼睛上面 。这就需要改变自己的不良生活习惯 ， 要少喝酒抽烟 ， 保持适量的运动 。
第三 ， 用眼过度 。
现在许多人都习惯了在晚上玩手机 ， 要玩很久才会睡觉 ， 这其实对于眼睛来说是非常不好的 ， 因为电子产品所发射出来的光是有一定辐射的 ， 长期盯着屏幕看的话 ， 不仅会使眼睛感觉到非常疲惫 ， 而且加重黑眼圈 。
如果发现自己经常感觉到眼花眼困的话 ， 很有可能就是长时间盯着电子产品的屏幕看 ， 导致用眼过与疲劳 ， 产生黑眼圈 ， 而且眼袋也会发红 ， 眼白会有红血丝等现象出现 。
二、解决方法 。
第一 ， 多吃含有丰富的维生素a的食物 ， 例如胡萝卜 ， 苹果 ， 肝脏等食物 。
因为这在这一些食物中 ， 含有丰富的维生素a对于眼睛的保护来说是非常好的 ， 如果晚上看不清东西的话 ， 不妨也可以尝试一下多吃一些具有维生素a的食物 。这就需要在平时的时候要多注意饮食结构的平衡 ， 为自己补充充足的营养 ， 才能够拥有健康的身体 。
第二 ， 土豆敷眼 。
首先在需要准备一个新鲜的土豆 ， 然后将其清洗干净之后 ， 再切成薄薄的一片 ， 把土豆片放在眼睛上 。大概等到30分钟之后 ， 就可以把土豆片拿下来 ， 坚持每周做一次 ， 一个月以后就会发现自己的黑眼圈和黑眼袋都会有所减轻 。这是一个非常简单易学的方法 ， 如果有条件的话 ， 不妨可以尝试一下吧 。
第三 ， 红糖敷眼 。
【眼睛黑眼圈而且眼袋发红 这里有简单有效的方法】首先需要准备适量的红糖 ， 再将其放进锅里面进行熬煮 ， 等到红糖冒烟的时候 ， 再放进纱布里面 ， 将其包裹起来 ， 然后敷在眼睛上 。相信过不了多久就会发现自己的黑眼圈会有所变淡 ， 而且眼袋也不会有发红的现象 。
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