【湿气重的人怎么排湿吃什么最好 吃什么排湿】冬瓜 , 薏米 , 茯苓 , 芡实 , 玉米须 , 白茅根这一些食物都具有很强的利尿作用 , 去湿气的作用 。那么食物中间有冬瓜、西瓜 , 都能够排湿气的 , 那么都可以选择 。但是一定要注意 , 不要吃太多 , 这些都能够耗气的 , 有的性子还偏凉 , 对脾胃有影响 , 注意控食用的量 。
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