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盛夏已过，但余热未消，进入八月，初秋也就不远了，夏热在人体内仍需慢消，不过很多地区还仍然处在炎热之中，老一辈的人常称之为“秋老虎”。这个时期，体内新陈代谢的速度虽然比不上炎热夏季，但仍然很快。
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这对于中性，干性皮肤的女性来说还尚感舒适，肌肤并不会感觉到紧绷，相反还比较湿润，不会出现干皮等现象。而对于油性皮肤的女性来说，这时候肌肤分泌的油脂较多，皮肤会感到粘腻，鼻翼两侧三角区容易出油，需要时常去油控油。
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再加上汗水会稀释皮肤表面的脂膜，使得皮肤酸度降低，同时消耗较大，会导致人体的抵抗力下降，这个时候最容易发生皮肤性的感染。而且经历了一个夏季强烈的紫外线辐射，大部分人的皮肤色素加深，雀斑、黄褐斑等症状会更加明显。
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这种空气湿热的天气，地区多雨的特性，护肤中更应当注意外部保养和内部调理问题，下面就和小编一起来探讨一下吧！
护肤篇
洁面要仔细
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对于洁面，八月一定要重视，对于干性皮肤来说，早晚各两次即可，而对于油性皮肤，可按自身情况多加一次，且要注意不用冷水洗脸，要用温水，选择温和控油清爽的洁面乳，同时睡前卸妆要干净，导致毛孔污垢汗渍残留，会引起痘痘粉刺等现象。
做好防晒
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上述小编已经提到过，经过一个夏季强烈的紫外线照射，一部分皮肤的色素会加深，有雀斑，黄褐斑等症状的女性免不了会出现加重的迹象，因此到了八月还是要做好防晒工作。
做好补水工作
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无论走到哪里，仙女们的包包里最好都要有一瓶补水喷雾，以保持肌肤时刻水润有光泽。妆前晚间，面膜少不了，肌肤补水利器。一旦皮肤出现干皮，干燥，长痘，角质多等现象时，一定要营造补水环境。
生活篇
日常多喝水
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日常多摄入水分，促进人体循环，排毒养颜，同时也有利于消化吸收功能，有利于人体健康。
勿吃残羹
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剩饭尽量不要食用，食物的保存时间大概为5-6个小时，即便会加热，但细菌繁殖所产生的有害物质却不会被消灭，而且如果摄入大量的亚硝酸盐的食物，则会引起食物中毒。
保暖养胃
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夏秋换季的时候，更要注意保暖养胃，饮食习惯应该以清淡为主，忌油腻辛辣，平时多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，苹果香蕉等应季水果，平时多喝一些牛奶，补充自身维生素和营养。
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