《认知觉醒》：想要解决生活中的问题，就要先找到目标和方向( 二 ) 《认知觉醒》：改善认知方式

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如何具备面对和解决问题的态度
当我们不再讳疾忌医之后，还要有正确面对和解决问题的态度，比如不推卸责任，不甩锅，敢于承担，还有一点，就是要主动面对，不要再像以前那样抱有侥幸心理。
有的人即使知道自己有问题，也还是会举足不前，有点被生活打退了的感觉。比如陷入颓废，无法振作起来，对生活中的一切都失去信心，心态崩了，再严重一点的，可能就陷入抑郁了。
然而经历了挫折和打击，颓废或萎靡一阵子，其实也能理解，但重要的是，我们还是得主动面对生活，而不是被动地被生活推着走。
所以，这时一定要有一个正确的态度，就是主动面对问题，而且得是积极地主动面对问题，千万不要被动地消极地面对问题，那样，解决问题的效果不大。我们首先得有勇气，其次还得有信心。

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要主动面对，就得直视恐惧。
被困难打趴下了，有的人会害怕、恐慌。因为有恐慌，所以即使他想主动面对，但也会拖延，用于把事情拖到后面再做。还会纠结，是继续去做呢，还是就此放弃？还会畏惧，这个太难了，我怕我做不好，我怕我学不会，我怕我处理不了。凡此种种，不一而足。
但事实上，这个时候我们害怕的很有可能并不是事情本身，而是“害怕”和“恐惧”这两种情绪，情绪在牵引并消耗着我们。
换句话说，我们要做的事情并非是赤手空拳跟持刀的亡命歹徒搏斗，也不是要徒手制服从笼子里跑出来的老虎，更不是被带到悬崖边上被强行推下。
大多数情况下，我们仍然身处还算熟悉的环境，面对的也是被我们自己弄得一塌糊涂的生活，是一个自己熟悉的烂摊子而已。既然如此，有什么好怕的？我们恐惧的仅仅只是恐惧这种情绪本身而已。
这个时候，只要告诉自己一句话， Justdoit 。这也是书上的一句英文。 “做就是了！”
【《认知觉醒》：想要解决生活中的问题，就要先找到目标和方向】你真的只是需要大胆面对，勇敢地去做就是了。

《认知觉醒》：想要解决生活中的问题，就要先找到目标和方向( 二 )

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