孕激素|女人每天这么做，能养出“初恋脸”，皮肤滑嫩，让人羡慕不已
爱美是人的天性 ， 尤其是对于女性来讲 ， 大家都想要自己始终保持年轻的容貌 。 然而 ， 生存在自然界中的任何人都没有办法躲避衰老的降临 ， 尤其是过了三十岁以后 ， 衰老的速度就会很快 。 虽然衰老没有办法避免 ， 但是大家却可以延缓衰老的速度 ， 那么女性如何美容养颜？小编为大家分享的这几个抗衰老小秘密绝不能错过 。
女人每天这么做 ， 能养出“初恋脸” ， 皮肤滑嫩 ， 让人羡慕不已
1.每天8杯水
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想要肌肤光泽有弹性 ， 那么就一定要保证肌肤足够的水分 ， 如果皮肤细胞内的水分渐减 ， 那么皮肤也就会长皱纹 。 因此 ， 避免皱纹就要及时的为机体补充足够的水分 ， 一般建议每隔1到2小时就应喝236毫升水 ， 大概半斤的量 。
2.打盹小睡
【孕激素|女人每天这么做，能养出“初恋脸”，皮肤滑嫩，让人羡慕不已】
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除了避免熬夜、保证充足的睡眠时间以外 ， 如果条件允许的情况下 ， 中午适当的小睡40分钟也是不错的选择 ， 中午休息40分钟可以提高人体的操作能力34%左右 ， 并且还会提高几个小时的高度警觉性 。 这样的操作比喝咖啡还要管用 ， 不仅可以提神醒脑 ， 而且还无刺激 。
3.卵巢保养
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周所周知 ， 卵巢是女人身体中主要分泌雌孕激素的唯一重要器官 ， 雌孕激素分泌状况是否良好直接决定女性衰老的程度 。 如果女性朋友能够每周坚持过1次性生活 ， 那么就可以有效的调节激素水平 ， 就会减缓卵巢的衰老 。
4.温水洗脸
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洗脸是每个人每天都会做的事 ， 通常早晨起来和晚上睡觉之前 ， 都需要清洁皮肤 ， 最好的洗脸方法就是先用温水洗脸 ， 接着再用冷水冲30秒左右 ， 这样的冷热交替清洗 ， 能够很有效的促进血液循环 。 这样做的目的就是能够促进整个面部的血液循环和皮肤收缩 ， 这也是排除面部肌肤各种毒素垃圾的一个小窍门 。
5.添太双液
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含有大量的胶原蛋白肽、鲣鱼弹性蛋白肽、氨基丁酸、针叶樱桃等多种营养物质 ， 不仅能够对肌肤有益且能够让肌肤保持年轻的组织 ， 而且对于身体的各个器官都有修复的作用 。 其中的小分子胶原蛋白肽和弹性蛋白肽可以经过循环系统直接被人体吸收 ， 高效运抵皮肤发挥作用 ， 能够有效增强皮肤弹性 ， 恢复皮肤组织的丰满紧致 ， 有效减少细纹皱纹 。 同时其中的硒+针叶樱桃提取物的天然抗氧化物组合 ， 可以帮助抵御自由基侵袭 ， 延缓皮肤衰老
6.多吃蔬果
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想要保证减缓衰老的速度 ， 那么抗衰老就是遵旨 。 而维生素则是生活中比较常见的抗衰老物质 ， 因此 ， 小编建议大家在平常多吃一些胡萝卜和一些绿叶蔬菜以及柠檬、柑橘类、草莓、洋葱、苹果等等能起到抗衰老作用的食物 。
最后 ， 大家也要做到早睡早起、避免熬夜、不暴饮暴食 ， 只有多方面的预防和准备 ， 才能最大程度的延缓衰老的速度 。
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