现在年轻人经常熬夜，致使用眼过度，产生了眼部的不适，比如疲劳、酸涩等症状，严重的就形成了黑眼圈和眼袋 。现在生活节奏加快，黑眼圈和眼袋是经常会出现在人们的视线中 。
很多人都会发现在自己的眼睛周围有黑眼圈和眼袋 。其实有黑眼圈和眼袋是属于一种正常的现象，并不是什么大的肌肤问题 。只要调整好作息时间，过不久就自然会消失了 。但是还是有很多人都发现，不管自己的作息时间是怎样的，黑眼圈和眼袋一直都在，而且还有加深的情况 。这是因为什么原因呢？那么又应该如何缓解自己黑眼圈和眼袋的情况呢？
接下来就跟小编一起来看一看吧！搞清楚这些原因以及方法 。让黑眼圈和眼袋从此离你远去 。
一、黑眼圈和眼袋出现的原因 。
1、遗传问题 。
一些人很年轻的时候，就发现自己的黑眼圈和眼袋的情况很严重 。这不是因为其他一些什么原因，主要就是因为有些人的体质就是这样的 。这些人体内有比较多的深暗色素，而且本身新陈代谢的速度也比较慢，因此体内的这些色素就不那么容易散去，所以就会很容易出现黑眼圈和眼袋 。
2、用眼过度或熬夜 。
现在很多人喜欢熬夜工作，玩手机以及熬夜追剧等其他原因，导致了他们的睡眠时间严重不足，并且因为眼睛经常盯着手机或者电脑 。这就会导致他们用眼过度，因此就很容易出现黑眼圈和黑眼袋 。
3、防晒工作没做好 。
早上的时候，很多人因为时间的原因，没有时间做防晒工作，所以经常就顶着大大的太阳，出去上班或者上学 。在夏天的时候，这样就会导致很多紫外线直接照射到皮肤，导致黑色素沉积在皮肤上，就很容易产生眼袋和黑眼圈 。
4、清洁工作没做到位 。
很多喜欢漂亮的女生都会在脸上化妆，涂抹很多化妆品 。上妆的时候很精致，但是往往卸妆的时候就不怎么仔细，就很容易导致化妆品的，化学物质残留在皮肤上，导致黑眼圈和眼袋的产生 。
二、黑眼圈和眼袋如何缓解？
1、拥有好的睡眠状态 。
如果你意识到你的黑眼圈和眼袋已经很严重了，那么这时候就不要再继续熬夜了，尽量让自己拥有一个好的睡眠时间和睡眠状态 。如果再继续熬夜下去的话，是使用再多护肤品都拯救不了的 。
【怎么去黑眼圈和眼袋 教你这些小技巧】2、控制自己的饮食 。
其实黑眼圈和眼袋的出现和你的饮食习惯也是有很大的关系的 。你经常吃辛辣油腻的食物，就很容易导致你的黑眼圈和眼袋变得很严重 。所以吃东西的时候就尽量以清淡口味为主，多吃水果蔬菜 。不仅可以缓解黑眼圈和眼袋，而且对皮肤也有很大的好处 。
3、注意脸部的护理和清洁工作 。
不管是什么样的天气，只要是出门，就一定要做好防晒工作 。不要因为一时的懒惰而让自己后悔 。而且化完妆之后一定要仔细的清理干净，化妆品里的物质成分对皮肤的伤害是很大的，所以卸妆之后，也要对自己的皮肤进行一定的护理工作 。
眼袋和黑眼圈会影响一个人的外貌，所以不要小看了这些肌肤问题，一定要让自己重视起来 。
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