莲雾和芭乐是一种水果吗( 二 )

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吃莲雾要注意什么1、不宜空腹吃
莲雾性寒，空腹食用容易刺激肠胃，而且莲雾中含有一定的酸性物质，空腹食用易增加胃酸的含量，引起胃部的不适，因此不建议空腹食用。
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2、不宜过量食用
过量食用莲雾容易使肠胃受寒，出现腹痛腹泻等身体不适的症状，一般建议一天以不超过3个为宜。
3、胃寒者、风寒感冒、大便溏薄者、阴虚者慎食
【莲雾和芭乐是一种水果吗】莲雾是一种寒性水果，食用莲雾易加重体内的寒气，不利于寒气的散发，影响身体的不适。